Vivir y prosperar en el espectro de As y Aro: Identidad, comunidad y bienestar en relaciones a largo plazo

Pasar de comprender tu identidad de ase o aro a construir una vida genuinamente satisfactoria con ella es un proceso continuo. El espectro de ase y aro abarca una enorme gama de experiencias individuales, estructuras de relaciones e involucramiento en la comunidad, y lo que se ve como prosperar diferirá ampliamente de persona a persona. Al final de este curso, usted será capaz de mantener una identidad ase o aro positiva y estable a lo largo del tiempo, navegar las situaciones sociales recurrentes que desafían a las personas ase y aro - desde la presión familiar hasta los hitos de la relación - con mayor facilidad, construir y mantener los tipos de relaciones que son más significativas para usted, independientemente de su ajuste con las categorías convencionales, participar de manera productiva con la comunidad ase y aro como una fuente de apoyo y conexión, y manejar el precio psicológico del estrés de la minoría con prácticas de autocuidado informadas por la evidencia. Lo que aprenderás: - Estabilidad de la identidad a lo largo del tiempo: cómo las identidades ace y aro pueden permanecer consistentes mientras las relaciones y necesidades individuales evolucionan - Navegar situaciones recurrentes de alta presión: expectativas familiares sobre la pareja y la paternidad, presión social en hitos de la vida y normas de relación en el lugar de trabajo - Mantenimiento de relaciones a largo plazo en el espectro de ases y aro: qué sostiene las relaciones queerplatónicas, las estructuras familiares elegidas y otras formas de relaciones no convencionales a lo largo de los años - Estrés y bienestar de las minorías: la investigación psicológica sobre cómo las personas ases y aro se ven afectadas por la exclusión social y qué factores de protección importan - Participación comunitaria: cómo encontrar, evaluar y participar en espacios comunitarios de ace y aro de maneras que sean nutritivas en lugar de agotadoras - Ser un defensor en su propio círculo social: cómo educar a la familia y amigos sin hacer de cada interacción un momento de enseñanza - Interseccionalidad en la vida de largo plazo de los ACE y ARO: cómo la raza, la discapacidad, la identidad de género y la edad interactúan con la experiencia de ACE y ARO a lo largo del tiempo - Construir una práctica de bienestar personal que tenga en cuenta su orientación específica y estructura de relaciones El curso toma una perspectiva de horizonte largo, basándose en el testimonio de la comunidad, la investigación sobre el desarrollo de la identidad y la literatura sobre el estrés de las minorías. Los estudios de caso siguen a individuos a través de trayectorias de relación e identidad de varios años, mostrando cómo se navegan los desafíos recurrentes y cómo se mantiene o reconstruye el bienestar después de los reveses. Este curso está diseñado para individuos que tienen una comprensión de trabajo de su orientación y quieren centrarse en el arco más largo de vivir bien con ella - no se requiere ningún curso previo, aunque la familiaridad con los conceptos básicos de ace y aro es útil. También es adecuado para parejas, miembros de la familia y partidarios que quieren entender las dimensiones en curso de la vida de ace y aro.