สำรวจคอร์ส

🎓 มีใบรับรอง

โยคะที่เข้าถึงได้: ท่า Revolved Half Moon โดยใช้เก้าอี้ช่วย

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

รีเซ็ตร่างกายใหม่ทั้งหมด: นิสัยที่ใช้ได้จริงเพื่อพลังงานและความมีชีวิตชีวาตามธรรมชาติ

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกเปิดสะโพกและการเคลื่อนไหวทีละขั้นตอน

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🎓 มีใบรับรอง

การยืดเหยียดแบบต้านทานช่วงล่างสำหรับกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าและสะโพก

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การยืดและจัดแนวร่างกายด้านข้างเพื่อความแข็งแรงและความยืดหยุ่น

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

การสร้างสมดุลและความแข็งแรงทางกายภาพใหม่หลังการตั้งครรภ์

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🏆 ยอดนิยมมากที่สุด 🎓 มีใบรับรอง

การฟื้นฟูพลังงานยามบ่าย: การยืดเส้นที่โต๊ะทำงานอย่างรวดเร็วและการหายใจอย่างมีสติ

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การดูแลสะโพกอย่างมีสติ: การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและการบรรเทาสำหรับผู้เริ่มต้น

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

การยืดเหยียดแบบต้านทานสำหรับกล้ามเนื้อสะโพก แกนกลางลำตัว และกล้ามเนื้อก้น

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

โยคะเบาๆ สำหรับอาการปวดเชิงกรานเรื้อรัง

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

รากฐานการฝึกโยคะวินยาสะแบบไดนามิก

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

การคลายพังผืดกล้ามเนื้อสำหรับความคล่องตัวช่วงล่าง

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🎓 มีใบรับรอง

ความยืดหยุ่นแบบองค์รวม: เสริมสร้างร่างกาย จิตใจ และหัวใจของคุณ

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

การคลายพังผืดกล้ามเนื้อส่วนบนเพื่อบรรเทาความตึงเครียด

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🎓 มีใบรับรอง

ความคล่องตัวและความแข็งแรงของหัวไหล่เพื่อสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🏆 ยอดนิยมมากที่สุด 🎓 มีใบรับรอง

รากฐานโยคะสติ: การก้มตัวไปข้างหน้า การบิดตัว และความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกแฮนด์สแตนด์แบบไอโซเมตริก: พื้นฐานความแข็งแรงและสมดุล

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🎓 มีใบรับรอง

การฝึกสะโพกแบบไอโซเมตริกเพื่อความมั่นคงและการเปลี่ยนท่าโยคะ

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

💼 พร้อมสำหรับงาน 🎓 มีใบรับรอง

การเคลื่อนไหวของสะโพกและไหล่: กิจวัตรที่อ่อนโยนและเป็นมิตรกับข้อมือ

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🎓 มีใบรับรอง

การไหว้พระอาทิตย์ที่ปลอดภัย: โยคะเพื่อการดูแลหลังและไหล่

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

การฝึกผลักร่างกายส่วนบนแบบไอโซเมตริกสำหรับผู้เริ่มต้น

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

⚡ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น 🎓 มีใบรับรอง

การดูแลตนเองแบบโซมาติก: คลายความตึงเครียดที่หลังและไหล่ของคุณ

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🌟 ที่นิยมในหมู่ผู้เรียน 🎓 มีใบรับรอง

การสนับสนุนต่อมหมวกไตและการเคลื่อนไหวแบบโซมาติกสำหรับความเครียดเรื้อรัง

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →

🔥 เป็นที่ต้องการ 🎓 มีใบรับรอง

รากฐานของสุขภาพอุ้งเท้า

ใบรับรอง ลงมือทำ

13,99 € →