स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (ACT)

अपने विचारों और भावनाओं को स्वीकार करके मनोवैज्ञानिक लचीलापन विकसित करें, साथ ही अपने मूल मूल्यों द्वारा निर्देशित कार्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें। एक समृद्ध, सार्थक जीवन जीने के लिए संज्ञानात्मक डिफ्यूजन और माइंडफुलनेस का उपयोग करें।

3 courses