WalkSelf · Разум, Саморазвитие и Психическое Здоровье · Терапевтические Подходы для Самопомощи

Соматические и Телесные Подходы

Поймите связь между разумом и телом и изучите методы высвобождения накопленного стресса из нервной системы. Практикуйте somatic experiencing и polyvagal theory для саморегуляции.

21 courses

Соматические и Телесные Подходы

Понимание психосоматики: стресс, эмоции и тело

Профилактика хронической боли: целостный подход к человеческим системам

Музыка для здоровья: повседневные практики для снятия стресса

Психосоматическая медицина: основы здоровья тела и ума

Хроническая боль Коучинг: Разум-тело Спасение и поддержка стратегий

IBS гипноз протокол: Управление симптомами с кишечнике направляемых методов

Возвращение к жизни: преодоление прошлого для личного роста

Психология самоповреждения: понимание и поддержка людей с НСС

Понимание хронической боли: нейронные схемы и стратегии ума и тела

Эмоциональное здоровье: философия и нейронаука привычек

Краткая психотерапия: ограниченные по времени методы кризисного вмешательства

Введение в индивидуальную психотерапию и терапевтическую практику

Основы фармакотерапии: нервная, сенсорная и мочеполовая системы

Справиться с навыками: Практические стратегии для управления стресса и боли

Психическая свобода: психологические стратегии управления болью

Ментальная свобода: Практическая психология для эмоциональной устойчивости

Понимание и управление СДВГ

Понимание соматического симптома расстройства с болью

Поведенческие стратегии для управления головной болью и мигренью

Эмоциональный интеллект: Управление стрессом и тревожностью

Оздоровление за рабочим столом: предотвратите боли и оптимизируйте свое творческое рабочее пространство