Bana ait hissettiren bir hayat tasarlamak ne kadar sürer?

Sabit bir zaman çizelgesi yoktur. Küçük uyumlar haftalar içinde gerçekleşebilir, kariyer ya da ilişki değişiklikleri gibi daha büyük değişimler ise genellikle aylar ya da yıllar içinde açığa çıkar. Siz ve koşullarınız değişmeye devam ettiği için, bunu tek seferlik bir proje yerine süregelen bir pratik olarak görmek daha iyidir.

Gerçekte neye değer verdiğimi bilmiyorsam ne olur?

Bu yaygın ve normaldir. Geriye bakarak başlayın: gurur duyduğunuz, enerji dolu hissettiğiniz ya da derinden hayal kırıklığına uğradığınız anları fark edin. Bu duygusal ani yükselişler, altta yatan değerlere işaret eder. Yapılandırılmış düşünme uyaranları ya da rehberli bir test, zaten hissettiğiniz örüntülere kelimeler koymanıza yardımcı olabilir.

Daha özgün yaşamak için işimi bırakmam gerekir mi?

Genellikle hayır. Çoğu anlamlı değişim, tek dramatik bir sıçramadan çok örtüşen adımlarla - yan projeler, küçük deneyler ve kademeli ayarlamalar - gerçekleşir. İstikrarınızı korurken bir yönü test etmek genellikle daha akıllıca ve daha sürdürülebilir bir yoldur.

Bir test ya da okuma bana gerçekten kim olduğumu söyleyebilir mi?

Hiçbir araç sizi tanımlayamaz ya da geleceğinizi tahmin edemez. İyi bir öz yansıma aracı bir ayna gibi çalışır - kendi girdilerinizi ve sezginizi daha net bir dile ve olasılıklara düzenler. Size neyin uyduğuna dair nihai hüküm her zaman sizde kalır.

Size Ait Hissettiren Bir Hayat Nasıl Tasarlanır

Size ait hissettiren bir hayat tasarlamak için, önce gerçekte neye değer verdiğiniz konusunda dürüst olmakla başlarsınız, sonra günlük seçimlerinizi - işinizi, ilişkilerinizi, ortamınızı ve zamanınızı - bu içsel benlik duygusuna uyacak şekilde şekillendirirsiniz. Bu, dramatik bir yeniden icattan çok, nasıl yaşadığınız ile kim olduğunuz arasındaki boşluğu istikrarlı bir şekilde kapatmakla ilgilidir. Bu bir pratiktir, tek seferlik bir karar değil, ve kendi deneyiminizi kanıt olarak gördüğünüzde en iyi şekilde işler.

"Size ait hissettiren bir hayat" gerçekte ne anlama gelir

Size ait hissettiren bir hayat, dış seçimlerinizin içsel değerlerinizi, mizacınızı ve ilgi alanlarınızı yansıttığı bir hayattır. Sinyal genellikle duygusaldır: daha az direnç, daha fazla rahatlık, enerjinizi başkaları için bir versiyonunuzu sergilemek yerine sizin için önemli olan şeylere harcadığınız hissi.

Nadiren mükemmel hisseder. Bunun yerine dürüst hisseder. Zor günler geçirebilir ve yine de doğru yolda olduğunuzu hissedebilirsiniz, çünkü yol gerçekten sizindir.

Girdilerinizi adlandırarak başlayın

Herhangi bir şey tasarlayabilmeden önce, kendinizle ilgili ham malzemeye ihtiyacınız var. Çoğu insan bunu atlayıp doğrudan başkalarından ödünç alınmış hedeflere geçer. Yavaşlayın ve önce kendi verinizi toplayın.

Değerler: Neyden taviz vermeyi reddediyorsunuz? Size pahalıya mal olsa bile bir seçimden gurur duyduğunuz zaman ne zamandı?
Enerji örüntüleri: Hangi faaliyetler sizi enerjik bırakıyor, hangileri ne kadar iyi olursanız olun sizi tüketiyor?
Tekrar eden temalar: Yıllar boyunca hangi konular, problemler ya da insan tipleri dikkatinizi çekmeye devam ediyor?
Sessiz kıskançlık: Kimin hayatı ya da işi size küçük bir "keşke o ben olsaydım" sızısı veriyor? O sızı bir bilgidir.

Bunu tasarlamak için basit bir süreç

Beş yıllık bir plana ihtiyacınız yok. Bir yöne ve onu test etme alışkanlığına ihtiyacınız var.

Tek bir varış noktası değil, birkaç yönü netleştirin. Her şeyi tek, sabit bir sonuca bahse girmek yerine, uyumlu hissettiren iki ya da üç hayat ya da kariyer yönünü hedefleyin.
Değerleri haftalık seçimlere çevirin. Özgürlük sizin için önemliyse, takviminize bakın - nerede eksik? Derinlik önemliyse, kendinizi nerede ince yayıyorsunuz?
Küçük deneyler yapın. Bir yönü düşük riskli bir şekilde test edin: bir yan proje, o alandaki biriyle bir konuşma, o şeyi yaparak geçirilen bir hafta sonu. Nasıl olacağını varsaydığınız değil, gerçekte nasıl hissettirdiğini fark edin.
Size dokunanı koruyun, dokunmayanı bırakın. Her deneyi bir geri bildirim olarak görün. Kendi uyumunuzla ilgili, her seferinde bir deneyim olmak üzere kanıt topluyorsunuz.
Ortamınızı ayarlayın. Etrafınızdaki insanlar, alanlar ve varsayılanlar, davranışınızı irade gücünden daha çok şekillendirir. Seçtiğiniz hayatı kolaylaştıran çevreler tasarlayın.

Kaçınılması gereken yaygın tuzaklar

Çoğu insan bunda hırs eksikliğinden başarısız olmaz. Yanlış skor tablosuna göre optimize ettikleri için takılıp kalırlar.

Ödünç alınmış hedefler: Size uyanı değil, ailenizi, akranlarınızı ya da bir algoritmayı etkileyeni kovalamak.
Hep ya da hiç düşüncesi: Her şeyi bırakıp baştan başlamanız gerektiğine inanmak. Gerçek değişim genellikle örtüşen adımlarla gerçekleşir.
Kesinlik beklemek: Harekete geçmeden önce %100 emin hissetmeyeceksiniz. Netlik, yapmaktan, sonra düşünmekten gelir.
Sıkıcı kısımları görmezden gelmek: Size ait hissettiren bir hayat yine de idari işleri, çabayı ve durgun dönemleri içerir. Uyum, sürekli heyecanla aynı şey değildir.

Kendinizi net görmek için düşünme araçları kullanmak

Kendi örüntülerinizi içeriden gözlemlemek gerçekten zordur. Yapılandırılmış düşünme - günlük tutma uyaranları, değer egzersizleri ya da rehberli bir kendini keşif testi - zaten bildiğiniz ama söze dökmediğiniz şeyleri ortaya çıkarabilir. Amaç, bir aracın size kim olduğunuzu söylemesi değil; kendi sezginize bir ayna ve bir kelime dağarcığı vermektir.

WalkSelf'te bunu "kişisel kodunuzu" okumak olarak düşünüyoruz: değerleriniz, mizacınız ve ilgi alanlarınız, size zaten uyan yönleri fark edebilmeniz için size geri yansıtılıyor. Bir başlangıç noktası istiyorsanız, düşündürücü bir kendini keşif testi, girdilerinizi keşfetmeye değer birkaç yöne düzenlemenize yardımcı olabilir. Herhangi bir sonucu bir hüküm değil, kendi muhakemeniz için bir uyaran olarak görün - hiçbir araç geleceğinizi tahmin edemez ya da sizin yerinize seçim yapamaz.

İşe yaradığını nasıl anlarsınız

Nadiren büyük bir an yaşarsınız. Bunun yerine, haftalar ve aylar boyunca daha sessiz işaretleri izleyin:

Seçimlerinizi kendinize açıklama ya da haklı çıkarma ihtiyacınız azalır.
Enerjiniz daha hızlı toparlanır çünkü onu önemsediğiniz şeylere harcıyorsunuz.
Neyin uyduğuna dair daha net bir duygunuz olduğu için kararlar kolaylaşır.
Kendinizi sıradan anlarda "Evet, bu doğru hissettiriyor" diye düşünürken bulursunuz.

Size ait hissettiren bir hayat tasarlamak sürekli devam eden bir şeydir. Siz değişeceksiniz, koşullarınız değişecek ve süreci yeniden çalıştıracaksınız. Bu planın bir başarısızlığı değil - asıl mesele budur. Gerçekte geliştirdiğiniz beceri, kendinizi dinlemeye devam etme ve duyduklarınıza göre hareket etme yeteneğidir.