Really enjoyed this. The content flowed logically, and the exercises really solidified the concepts.
أساسيات مدرب اللياقة البدنية الشخصي من NASM
بناء أساس احترافي في علم التمارين وبرمجة العملاء بناءً على مبادئ NASM للمحترفين الطموحين في مجال اللياقة البدنية.
-
💬
مدرب ذكاء اصطناعي
اسأل عن أي درس واحصل على إجابة واضحة فورًا، في أي وقت. -
🕐
ابدأ في أي وقت
بلا جداول أو مواعيد نهائية — تعلّم بوتيرتك، وقتما يناسبك. -
🌐
بالعربية
الدروس والمهام والشهادة — كل ذلك بلغتك بالكامل.
حول هذه الدورة
يتطلب الدخول إلى صناعة اللياقة البدنية أكثر من مجرد شغف بالتمارين الرياضية؛ فهو يتطلب فهمًا عميقًا لحركة الإنسان والمعايير المهنية. تقدم هذه الدورة مقدمة شاملة للمبادئ الأساسية اللازمة لبناء مسيرة مهنية ناجحة في التدريب الشخصي. ستتعلم كيفية تجاوز التمارين الأساسية والبدء في التفكير كمدرب محترف يولي الأولوية للسلامة والعلم ونتائج العملاء.
من خلال هذا المنهج القائم على النصوص، ستكتسب المعرفة اللازمة لتصميم برامج تدريب فعالة وفهم تعقيدات جسم الإنسان المتحرك. ستستكشف كيفية تقييم العملاء، وتحديد أهداف واقعية، وتطبيق مراحل تدريب منظمة تؤدي إلى نجاح طويل الأمد.
ما ستتعلمه:
- فهم العلوم الأساسية لحركة الإنسان والتشريح وعلم وظائف الأعضاء
- تطبيق نموذج OPT لتصميم البرامج المنهجي والتقدمي
- ممارسة إجراء تقييمات العملاء وتحديد الاختلالات الوضعية
- تصميم روتينات تدريب تركز على الاستقرار والقوة والطاقة
- دمج استراتيجيات التعافي الحديثة والتنقل الوظيفي في برامج العملاء
- إتقان تقنيات التدريب السلوكي لتحسين التزام العملاء وتحفيزهم
تبدأ الدورة بالمصطلحات الأساسية والأسس الفسيولوجية للتمارين قبل إرشادك خلال التطبيق العملي للتقييم والبرمجة. وهي مصممة خصيصًا للمبتدئين والمدربين الطموحين الذين ليس لديهم تعليم رسمي سابق في هذا المجال. ابدأ في بناء خبرتك المهنية في تدريب اللياقة البدنية الشخصي اليوم.
ما الذي ستحصل عليه
-
📜
شهادة إتمام
أضفها إلى ملفك على LinkedIn -
💬
مدرّس AI شخصي
عالق في دورة؟ اسأل مدرّسك المدمج أي شيء، في أي وقت. -
🎧
النسخة الصوتية مضمَّنة
تعلَّم أثناء تنقُّلك — دون شاشة -
♾️
وصول مدى الحياة
عُد متى شئت، بلا انتهاء -
📱
الهاتف أو الكمبيوتر
يعمل في أي مكان وعلى أي جهاز -
💸
استرداد خلال 14 يومًا
دون أسئلة -
⚡
قصير ومركَّز
2 ساعة 36 دقيقة من المحتوى التطبيقي
المراجعات (11)
أحببت طاقة المدرب، لقد جعلتني متحمسة طوال الوقت، أشياء عملية رائعة أيضاً.
Solid content. The delivery was clear, and the topics were covered comprehensively. Some of the exercises were a bit challenging.
This is exactly what I was looking for. Loved the practical examples, they really helped solidify the concepts.
Fantastic structure, easy to follow along. The practical exercises were spot on and helped solidify the concepts.
Solid content. The structure made sense, and the instructor's delivery was clear. A good foundation for further learning.
رائع! كل شيء تم شرحه بشكل جيد للغاية، والتدريبات العملية كانت مثالية لترسيخ المفاهيم. لا أستطيع الانتظار لتطبيق هذا.
Really enjoyed the material. The exercises were challenging but rewarding. I feel like I can apply this directly.
مادة أساسية جيدة. لقد أعجبني مزيج النظرية والممارسة، على الرغم من أن بعض الأمثلة كان يمكن أن تكون أكثر وضوحا.
Translated by دورة متينة مع معرفة أساسية جيدة ، كان يمكن استخدام المزيد من التمارين العملية ، ولكنها لا تزال قيمة.
Exceeded my expectations! The practical exercises were spot on and really helped solidify the concepts.
المتعلمون أخذوا أيضًا
🔥 رائج
🎓 بشهادة
أسس بيلاتس: دليل للمدربين الجدد
شهادة
تطبيق عملي
DH 150.00
→
🏆 الأكثر شعبية
🎓 بشهادة
تصميم برامج اللياقة البدنية باستخدام نموذج ACE IFT
شهادة
تطبيق عملي
DH 150.00
→
🔥 رائج
🎓 بشهادة
أسس التدريب الهجين: القوة والمتانة
شهادة
تطبيق عملي
DH 150.00
→
🔥 رائج
🎓 بشهادة
أسس صحة الظهر وإعادة التأهيل
شهادة
تطبيق عملي
DH 150.00
→
الأسئلة الشائعة
ما الذي أحتاجه لأخذ هذه الدورة؟ +
يكفي هاتف أو كمبيوتر متصل بالإنترنت. بدون تثبيتات أو أجهزة خاصة.
كيف يمكنني الدفع؟ +
بالبطاقة عبر Stripe. لا نخزن بيانات البطاقة — يتولى Stripe ذلك بأمان.
هل يمكنني استرداد المال؟ +
نعم — استرداد كامل خلال 14 يومًا، دون أسئلة.
إلى متى يستمر وصولي؟ +
إلى الأبد. بمجرد الشراء، الدورة لك تعود إليها متى شئت.
هل سأحصل على شهادة؟ +
نعم. عند الإتمام ستحصل على شهادة يمكنك إضافتها إلى ملفك في LinkedIn.
مصمَّم للعاملين في
التقنية
التصميم
المالية
التسويق
الرعاية الصحية
التعليم
الضيافة
التصنيع