期待以上でした。構成が完璧で、知識が段階的に積み上がっていく感じでした。本当に価値のある内容です。
行動変容: 健康と習慣のためのエビデンスに基づく戦略
認知行動療法の原則と動機づけ面接法を学び、持続的な心身の健康の行動変容をデザインしサポートします。
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AIインストラクター
どのレッスンでも質問すれば、いつでもすぐに分かりやすい答えが返ってきます。 -
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いつでも開始
スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
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日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
私たちがなぜそのように行動するのかを理解することは、持続的な自己変革や、他者の健康への歩みをサポートするための第一歩です。このテキストベースのコースでは、過去の理論と現代の実践のギャップを埋めながら、エビデンスに基づく行動変容戦略の基礎となる科学と実践的な応用について解説します。
学ぶ内容:
- 心身の健康行動を支配する核心的な心理学的原則を理解する。
- 認知行動療法と認知再構成法の基礎を探求する。
- 葛藤を解消し内発的な動機を引き出すための動機づけ面接の主要な戦略を学ぶ。
- 繰り返し可能なポジティブな日々のルーティンを構築するための現代のマイクロ習慣デザインの枠組みを応用する。
- 効果的でエビデンスに基づいた行動介入の構造化の方法を分析する。
主要な用語や基本的な行動モデルから学習を始め、実践的なコミュニケーション技法、治療的コンセプト、現代の習慣形成フレームワークへとステップアップしていきます。本コースは初心者、ウェルネス愛好家、コーチ志望者を対象としており、心理学の事前知識は不要です。今日から読み始めて、ポジティブな行動変容の科学をマスターしましょう。
得られるもの
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修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
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パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
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スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
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14日返金保証
理由を聞きません -
⚡
短く要点だけ
3時間の実践的な内容
レビュー (2)
このコースを徹底的に楽しんだ。情報の提示方法が素晴らしく、実践的な応用が効果的に強調されていた。素晴らしい出来！
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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