Erişim tarihi: 10 Ağustos 2011.  ^ "Foundation Program Design".

Müşterilerin sürdürülebilir kilo kaybına ulaşmasına yardımcı olmak sadece yüksek yoğunluklu egzersizlerden daha fazlasını gerektirir; enerji dengesinin derin bir anlayışı, bireyselleştirilmiş program tasarımı ve davranış değişikliği gerektiriyor. Bu metin tabanlı kurs, hedefli fitness profesyonelleri ve sağlık antrenörlerini, müşterilerine güvenli ve etkili bir şekilde kilo yönetimi hedeflerine yönlendirmek için gerekli temel bilim ve pratik antrenman stratejileriyle donatıyor. Ne öğreneceksin: - Kilo kaybı, enerji dengesini ve metabolik adaptasyonun temel fizyolojisini anlamak. - Kilo kaybı için özel olarak tasarlanmış güvenli, ilerleyici ve kişiselleştirilmiş egzersiz programları tasarla. - Modern davranış değişikliği modelleri ve alışkanlık-yükleme teknikleri uygulayarak uzun vadeli müşteri bağlılığını desteklemek. - Pratik alanınızda müşterilerinize temel besin prensipleri ve kısıtlayıcı olmayan beslenme stratejileri hakkında rehberlik edin. - Müşterilerin ilk değerlendirmelerini yapmak, gerçekçi hedefler belirlemek ve yazılı vaka çalışmaları yoluyla ilerlemeyi izlemek. Pratik program tasarımı, motivasyonel görüşme teknikleri ve gerçek dünya koçluk senaryolarına ilerlemeden önce temel fizyolojik kavramlar ve terminolojilerle başlayacaktır. Bu kurs, önceden antrenörlük deneyimi gerektirmeyen kilo kaybı programlarında sağlam bir temel oluşturmak isteyen yeni başlayan fitness koçları, kişisel antrenörü ve sağlık tutkunları için tasarlanmıştır. Kilo kaybı yolculuklarında müşterilerine rehberlik etmek için gereken beceri ve güveni inşa etmek için bugün okumaya başlayın.