Tâm lý học của sự lo lắng, tâm trạng, và nghiện ngập

Hiểu được sự phức tạp của sức khỏe tâm thần là cần thiết để nuôi dưỡng sự đồng cảm, hỗ trợ người khác, hoặc bắt đầu một con đường trong khoa học tâm lý. Bằng cách nghiên cứu các lĩnh vực cốt lõi của sức khỏe tâm lý, bạn sẽ phát triển một từ vựng nền tảng và một hiểu biết hiện đại về cách các điều kiện này biểu hiện và được giải quyết trong thực hành đương đại. Bạn sẽ chuyển từ có một sự tò mò chung về sức khỏe tâm thần để sở hữu một quan điểm có cấu trúc, dựa trên bằng chứng về các mô hình hành vi và các khung hỗ trợ hiện đại. Bạn sẽ học được: - Hiểu được các thuật ngữ và hệ thống phân loại chính được sử dụng để định nghĩa lo âu, rối loạn tâm trạng và sử dụng chất. - Phân tích cơ chế thần kinh và tâm lý đằng sau các vòng thói quen và nghiện hành vi, bao gồm hành vi kỹ thuật số hiện đại. - Tìm hiểu các yếu tố sinh học, môi trường và xã hội chính góp phần vào các thách thức sức khỏe tâm thần. - Nhận dạng các phương pháp điều trị dựa trên bằng chứng, bao gồm các nền tảng của Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và Liệu trình chấp nhận và cam kết (ACT). - Phân biệt giữa rối loạn sử dụng chất và nghiện hành vi trong các ngữ cảnh khác nhau. Chương trình bắt đầu với những định nghĩa cơ bản và bối cảnh lịch sử trước khi kiểm tra các điều kiện tâm lý và lo lắng cụ thể, cuối cùng tiến tới cơ chế của nghiện và các chiến lược đối phó hiện đại. Lớp học này được thiết kế cho người mới bắt đầu, sinh viên hoặc chuyên gia tìm kiếm để xây dựng một nền tảng hiểu biết về tâm lý học, không cần đào tạo sức khỏe tâm thần trước đó. Hãy bắt đầu đọc hôm nay để hiểu sâu hơn về hành vi con người và sức khỏe tinh thần hiện đại.