Viaggio di chirurgia bariatrica: motivazione e strategie di mentalità

Sottoporsi a un intervento chirurgico bariatrico è una pietra miliare, ma il vero viaggio inizia con le transizioni mentali ed emotive che seguono. Rimanere motivati e costruire un rapporto sano con il cibo richiede un approccio strutturato e consapevole.\n\nQuesto corso basato su testi fornisce gli strumenti psicologici e le strategie comportamentali essenziali necessari per navigare nella vita dopo la chirurgia bariatrica. Imparerai a gestire i trigger emotivi, stabilire routine quotidiane sostenibili e mantenere lo slancio necessario per il successo della salute a lungo termine.\n\nCosa imparerai:\n- Comprendere i cambiamenti psicologici e le fasi emotive del viaggio post-bariatrico\n- Sviluppare strategie pratiche per superare il mangiare emotivo e identificare i segnali della fame\n Costruisci abitudini sostenibili utilizzando la moderna scienza comportamentale e le tecniche di nidificazione delle abitudini\n- Stabilisci una mentalità positiva per gestire i plateau di peso e i cambiamenti dell'immagine del corpo\n - Crea una routine quotidiana personalizzata che supporti il tuo benessere nutrizionale e mentale\n Il corso inizia con i concetti fondamentali di aggiustamento psicologico post-chirurgico, muovendosi passo dopo passo attraverso la formazione delle abitudini, la regolazione emotiva e gli esercizi pratici di mentalità progettati per la vita quotidiana. È progettato per le persone che si stanno preparando o si stano riprendendo da un intervento chirurgico bariatrico e che vogliono costruire una mentalità resiliente, senza che siano necessarie conoscenze precedenti.