Энергетическая анатомия йоги: Пять прана-вайю и вьяны на практике

В этом курсе вы узнаете: основные понятия анатомии йогической энергии, с особым акцентом на Вяна Ваю - силу циркуляции, интеграции и внешнего выражения. Изучая эти принципы, вы узнаете, как направлять свою внутреннюю энергию для поддержки физического движения, улучшения соматического сознания и культивирования чувства целостности. Что вы узнаете: Понимание фундаментальной философии пяти Прана Ваю и их роли в теле; Исследуйте специфические механики Вяна Ваю и как они управляют циркуляцией и движением; Примените внимания дыхание и фокусированное сознание техники для культивирования сбалансированного потока энергии; Интегрировать традиционные энергетические концепции с современными соматическими практиками и регулирование нервной системы; Практику письменного размышления и самостоятельные упражнения для углубления вашей личной связи ума и тела. Вы начнете с изучения основных определений праны и пяти энергетических ветров, прежде чем перейти к практическим, письменным упражнениям, предназначенным, чтобы помочь вам распознать и направить Вяна Ваю в вашем ежедневном движении и практике йоги. Этот курс предназначен для начинающих, практикующих йогу и энтузиастов здорового образа жизни, которые хотят углубить свое понимание анатомии энергии без необходимости какого-либо предварительного опыта. Начните свое путешествие в тонкое тело и откройте силу интегрированного движения сегодня.