Mga Pundasyon ng Pilosopiya ng Ashtanga Yoga at ang Yoga Sutras

Maraming practitioner ang nakakaalam ng mga pisikal na postura ng yoga, ngunit ang mayamang pilosopikal na balangkas sa likod nito ay madalas na nananatiling misteryo. Ang pag-unawa sa tunay na layunin ng Ashtanga Yoga ay nagbabago sa iyong pagsasanay mula sa isang simpleng pisikal na gawain patungo sa isang mapagmalasakit na landas para sa kalinawan ng isip. Ang kursong nakabatay sa teksto na ito ay gagabay sa iyo sa mga makasaysayang ugat ng Ashtanga Yoga at ang mga pundasyong turo ng Yoga Sutras ni Patanjali. Sa pamamagitan ng pagbabasa ng malinaw na mga paliwanag at pakikilahok sa mga nakasulat na pagsasanay sa repleksyon, makakakuha ka ng malalim na pagpapahalaga sa walong sangay ng landas at matututunan kung paano isama ang mga sinaunang etikal at mental na disiplina na ito sa iyong kontemporaryong pamumuhay. Ano ang iyong matututunan: - Maunawaan ang mga makasaysayang pinagmulan ng Ashtanga Yoga at ang ebolusyon nito sa modernong pagsasanay - Galugarin ang istruktura at mga pangunahing turo ng bawat kabanata sa loob ng Yoga Sutras ni Patanjali - Matutunan ang walong sangay ng yoga at ang praktikal na aplikasyon nito sa pang-araw-araw na mental na kagalingan - Suriin ang mga pangunahing pilosopikal na konsepto tulad ng mindfulness, etikal na disiplina, at pag-aaral sa sarili - Magsanay ng mga replektibong nakasulat na pagsasanay na idinisenyo upang iayon ang iyong pisikal na pagsasanay sa yoga sa panloob na kapayapaan - Ilapat ang sinaunang karunungan upang malampasan ang modernong stress, mga digital na abala, at mga hamon sa pamumuhay Ang kurso ay nagsisimula sa mga pangunahing kahulugan at makasaysayang konteksto bago ka gabayan nang hakbang-hakbang sa mga kabanata ng Yoga Sutras. Uunlad ka mula sa pangunahing terminolohiya patungo sa praktikal at replektibong mga aplikasyon na nagpapayaman sa iyong pang-araw-araw na buhay. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga nagsisimula, mga practitioner ng yoga sa lahat ng antas, at sinumang mausisa tungkol sa pilosopiyang Silanganin, na hindi nangangailangan ng paunang kaalaman sa mga teksto ng yoga. Magbasa pa upang matuklasan ang malalim na karunungan na nasa ilalim ng iyong paglalakbay sa yoga.