Teknik Keseimbangan Yoga Dasar
Pelajari cara mengembangkan kemantapan fisik dan mental melalui pose yoga fundamental dan latihan penuh kesadaran.
-
๐ฌ
Instruktur AI
Tanyakan apa pun tentang pelajaran dan dapatkan jawaban jelas seketika, kapan saja. -
๐
Mulai kapan saja
Tanpa jadwal atau tenggat โ belajar dengan kecepatan sendiri, kapan pun Anda mau. -
๐
Dalam bahasa Indonesia
Pelajaran, tugas, dan sertifikat โ semuanya sepenuhnya dalam bahasa Anda.
Tentang kursus ini
Kesulitan menjaga fokus dan ketenangan di tengah tuntutan harian? Kursus ini memperkenalkan prinsip-prinsip yoga esensial untuk membangun keseimbangan internal dan eksternal. Anda akan belajar mengintegrasikan gerakan penuh kesadaran dengan teknik pernapasan untuk meningkatkan rasa stabilitas dan kehadiran diri.
Yang akan Anda pelajari:
* Memahami prinsip inti keseimbangan fisik dalam yoga.
* Mempraktikkan pose berdiri dasar untuk meningkatkan stabilitas.
* Mengembangkan kesadaran tubuh untuk merasakan dan memperbaiki ketidakseimbangan.
* Menjaga fokus mental untuk mempertahankan ketenangan.
* Menerapkan teknik kontrol napas untuk meningkatkan kemantapan.
* Menjelajahi rangkaian gerakan sederhana untuk latihan yang konsisten.
Kursus ini dimulai dengan konsep fundamental postur dan keselarasan, berlanjut ke penerapan praktis dari pose keseimbangan utama. Kursus ini dirancang untuk pemula tanpa pengalaman yoga sebelumnya. Mulailah perjalanan Anda menuju ekuilibrium yang lebih baik hari ini.
Apa yang Anda dapatkan
-
๐
Sertifikat penyelesaian
Tambahkan ke profil LinkedIn Anda -
๐ฌ
Tutor AI pribadi
Bingung di tengah pelajaran? Tanya tutor bawaan kamu apa saja, kapan saja. -
โพ๏ธ
Akses seumur hidup
Kembali kapan saja, tanpa kedaluwarsa -
๐ฑ
Ponsel atau komputer
Berfungsi di mana saja, perangkat apa saja -
๐ธ
Pengembalian 14 hari
Tanpa pertanyaan -
โก
Singkat dan fokus
2 jam 36 mnt konten praktis
Ulasan
Belum ada ulasan โ jadilah yang pertama berbagi pengalaman.
Pertanyaan umum
Apa yang saya butuhkan untuk mengikuti kursus ini? +
Cukup ponsel atau komputer dengan internet. Tidak ada instalasi atau perangkat khusus.
Bagaimana cara membayar? +
Dengan kartu via Stripe. Kami tidak menyimpan detail kartu โ Stripe menanganinya dengan aman.
Bisakah saya mendapat refund? +
Ya โ refund penuh dalam 14 hari, tanpa pertanyaan.
Berapa lama saya akan punya akses? +
Selamanya. Setelah membeli, kursus jadi milik Anda untuk dikunjungi lagi kapan saja.
Apakah saya akan mendapat sertifikat? +
Ya. Setelah selesai, Anda akan menerima sertifikat yang bisa ditambahkan ke profil LinkedIn.
Dibuat untuk pelajar di
Teknologi
Desain
Keuangan
Pemasaran
Kesehatan
Pendidikan
Perhotelan
Manufaktur