Pilosopiya ng Anusara Yoga para sa Tumatagal na Panloob na Kapayapaan (Shanti)

Marami ang naghahanap ng pansamantalang ginhawa mula sa stress, ngunit ang tunay na kagalingan ay nangangailangan ng paglinang ng isang malalim at matatag na damdamin ng kapayapaan (Shanti) na nananatili sa kabila ng mga hamon sa buhay.\n\nAng kursong ito ay gagabay sa iyo sa pamamagitan ng balangkas ng pilosopiya ng Anusara Yoga, na nagbibigay ng mga nakasulat na tool upang baguhin ang iyong pananaw at kumonekta sa likas na kabutihan at tumatagal na espirituwal na kagalakan na nasa iyong loob.\n\nAng iyong matututunan:\n\n* Unawain ang konsepto ng Shanti at ang landas ng pilosopiya upang makamit ang tumatagal na panloob na katahimikan at malalim na kasiyahan.\n* Matutunan ang Tatlong A—Attitude, Alignment, at Action—at ilapat ang mga batayang prinsipyong ito sa etikal na pagpapasya at mindfulness.\n* Pagdalubhasaan ang Universal Principles of Alignment (UPAs) bilang mga metapora para sa pagbalangkas ng iyong mga intensyon at pakikipag-ugnayan para sa pinakamataas na positibong epekto.\n* Magsanay ng mga pamamaraan ng pagninilay na hango sa pilosopiya ng Anusara upang kilalanin at yakapin ang likas na kabutihan (Ishvara Pranidhana) sa lahat ng karanasan.\n* Ilapat ang mga pangunahing konsepto tulad ng pagkilala sa kagandahan (Kalyana) at paghahanap sa malalim na espirituwal na kaligayahan (Ananda) na inilalarawan bilang "higit pa sa kapayapaan."\n\nNagsisimula kami sa pagtukoy sa mga pangunahing bokabularyo at kasaysayan ng pilosopiya ng Anusara, pagkatapos ay sistematikong tutuklasin ang mga gabay nito sa pamamagitan ng mga detalyadong paliwanag at mga nakasulat na pagsasanay na idinisenyo upang isama ang mga konseptong ito sa iyong pang-araw-araw na pag-iisip at kilos.\n\nAng kursong ito ay idinisenyo para sa mga ganap na baguhan na interesado sa pilosopiya ng yogic, espirituwal na paglago, at mga praktikal na pamamaraan para sa malalim na pamamahala ng stress. Walang kinakailangang nakaraang karanasan sa mga postura ng yoga o Sanskrit.\n\nSimulang magbasa ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa tumatagal na katahimikan.