बैडमिंटन कौशल का निर्माण: फुटवर्क ड्रील, स्ट्रोक अभ्यास और प्रभावी मैच खेल

बैडमिंटन में वास्तविक कौशल विकसित करने में मैच खेलने से कहीं अधिक शामिल है। आप जिस तरह से फुटवर्क करते हैं, व्यक्तिगत स्ट्रोक का अभ्यास करते हैं, और संरचना मैच खेलते हैं, यह सब तय करता है कि आप स्थिर रूप से बेहतर होंगे या बार-बार प्लेटो को हिट करेंगे। यह कोर्स उस व्यावहारिक काम के माध्यम से चलता है। आप लिखित अभ्यासों के माध्यम से काम करेंगे जो एक विचारशील बैडमिंटन खिलाड़ी अभ्यास की योजना कैसे बनाता है और खेल बुद्धिमत्ता विकसित करता है। आप क्या सीखेंगे: -बैडमिंटन के लिए आवश्यक विशिष्ट गति पैटर्न विकसित करने वाले फुटवर्क ड्रल्स का उपयोग करें - व्यक्तिगत स्ट्रोक का अभ्यास करें जिसमें सर्विस, क्लीयर, ड्रॉप, ड्राइव और स्मैश शामिल हैं - धोखा और शॉट भिन्नता विकसित करें जो शुरुआती पैटर्न से उच्च स्तर के खेल को अलग करता है - संरचना मैच खेल जिसमें स्थितिगत अभ्यास, अभ्यास मैच और प्रतिबिंबित समीक्षा शामिल है - कोर्ट ज्यामिति और भागीदार समन्वय पर आधारित सिंगल्स और डबल्स रणनीति का निर्माण करें -स्मार्ट प्रशिक्षण के जरिए घुटनों, टखनों और कंधे सहित सामान्य बैडमिंटन चोटों का प्रबंधन करना पाठ्यक्रम स्ट्रोक अभ्यास, धोखा, मैच खेल, रणनीति और चोट प्रबंधन के माध्यम से पैर की काम से प्रगति करता है। यह कोर्स कुछ बुनियादी कौशल के साथ बैडमिंटन खिलाड़ियों के लिए डिज़ाइन किया गया है और प्रतिबद्ध शुरुआती अधिक जानबूझकर प्रशिक्षण के लिए तैयार हैं। कोई विशिष्ट प्रतिस्पर्धी स्तर की आवश्यकता नहीं है। कोर्स बैडमिंटन को एक शिल्प के रूप में मानता है जिसे आप संरचनात्मक अभ्यास के माध्यम से विकसित कर सकते हैं और समय के साथ कौशल कैसे विकसित होता है।