खेल के नियमों और नियमों के लिए खेल के नियमों का पालन करें: खेल के नियमों का पालन करें।

बास्केटबॉल एक सुलभ टीम खेल है जो कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस, गतिशीलता और दोस्तों के साथ साझा क्षणों को विकसित करता है। बुनियादी बातों को समझना, पिकअप गेम की भूमिका और कैसे वयस्क फिर से या पहली बार खेलना शुरू कर सकते हैं, यह आवश्यक है। यह कोर्स आपको एक शांत, संरचनात्मक परिचय देता है। आप उन मूल कौशलों को सीखेंगे जिनकी आवश्यकता मनोरंजन बास्केटबॉल को है, खेल के द्वारा प्रदान किए गए फिटनेस लाभ, और अपने स्तर पर खेल कैसे ढूंढें। आप क्या सीखेंगे: -बास्केटबॉल के बुनियादी नियमों को समझें और वे मनोरंजन खेल को कैसे आकार देते हैं - ड्रॉपलिंग, शॉट, पासिंग और रक्षा सहित मूल कौशल को पहचानें - कार्डियो, गतिशीलता और समन्वय सहित फिटनेस लाभ पढ़ें - वयस्कों के लिए पिकअप गेम्स, लीग और शिक्षण अवसरों की भूमिका की पहचान करें। - अपने स्तर के खेलों के साथ विनम्रता से शुरू करने के लिए सिद्धांत लागू करें - प्रतिस्पर्धी लीग से मनोरंजन बास्केटबॉल को अलग करें और प्रत्येक में क्या शामिल है पाठ्यक्रम मूल नियमों से शुरू होता है, कोर कौशल, फिटनेस लाभ, वयस्क खेलने के अवसर, modest start strategies के माध्यम से चलता है, और recreational versus competitive distinctions के साथ समाप्त होता है। यह पाठ्यक्रम बिना बास्केटबॉल पृष्ठभूमि के पूर्ण प्रारंभिक और वर्षों के बाद लौटने वाले वयस्कों के लिए है. कोई पूर्व अनुभव की आवश्यकता नहीं है. पाठ्यक्रम हर अवधारणा को बताता है जैसा कि यह दिखाई देता है और यह मानता है कि कैसे नियमित खेल के माध्यम से वास्तविक बास्केटबॉल आनंद बढ़ता है.