Stosowanie zrozumienia żałoby: cierpliwość z samym sobą, cierpliwość z innymi

Dokładne zrozumienie żałoby zmienia sposób, w jaki traktujesz siebie i innych w czasie.Ten kurs stosowany uczy tłumaczenia zrozumienia na cierpliwość, wsparcie i długoterminową integrację. Pod koniec tego kursu będziesz w stanie rozszerzyć szczerą cierpliwość na własną żal, wspierać innych bez narzucania schludnych harmonogramów, poruszać się po obecności żałoby w życiu codziennym i integrować stratę w długoterminowym znaczeniu. Czego się nauczysz: - Jak rozszerzyć cierpliwość na własny żal, nie odpychając go ani nie trzymając sztywno - Jak wspierać innych przy użyciu dokładnych modeli, a nie dobrze pomyślanych mitów - Jak radzić sobie z ciągłym żalem, który pojawia się wraz z rocznicami i wydarzeniami życiowymi - Jak zintegrować ciągłe więzi z osobą, którą straciłeś w codziennym życiu - Jak poruszać się po różnicy między twoim doświadczeniem żałoby a rodziną lub przyjaciółmi - Jak korzystać ze zrozumienia żałoby w rolach wspierających, zawodowych lub społecznych - Jak utrzymać zrozumienie przez dziesięciolecia, gdy twoje własne straty się kumulują Każdy z nich tworzy pisemny artefakt: praktykę samocierpliwości, ramy wsparcia dla innych, plan trwającego żalu, praktykę ciągłej więzi, mapę różnic rodzinnych i długoterminową refleksję. Ten kurs jest napisany dla dorosłych, którzy chcą żyć rozważnie z żalem jako powtarzającą się częścią długiego życia.Pod koniec przejdziesz od zrozumienia żałoby jako tematu do zrozumienia jako stałego, cierpliwego sposobu traktowania siebie i ludzi wokół ciebie.