OCD के साथ दीर्घकालिक जीवन: रखरखाव, पुनरावृत्ति की रोकथाम, और संपूर्ण जीवन में एकीकरण

OCD के साथ दीर्घकालिक जीवन में उपचार के लाभों को बनाए रखना, पुनरावृत्ति के जोखिम को पहचानना और रिकवरी को शेष जीवन में एकीकृत करना शामिल है। यह व्यावहारिक पाठ्यक्रम उस लंबी यात्रा के लिए संरचित दृष्टिकोण सिखाता है। इस पाठ्यक्रम के अंत तक आप उपचार के लाभों के रखरखाव का समर्थन करने, पुनरावृत्ति के शुरुआती संकेतों को पहचानने और प्रतिक्रिया देने, रिश्तों और काम सहित संपूर्ण जीवन में OCD रिकवरी को एकीकृत करने, और स्थिति की आवर्ती प्रकृति के साथ सोच-समझकर जुड़ने में सक्षम होंगे। आप क्या सीखेंगे: - गहन उपचार समाप्त होने के बाद ERP-व्युत्पन्न कौशल को बनाए रखने के तरीके - पुनरावृत्ति से जुड़े पैटर्न और शुरुआती प्रतिक्रिया कैसे दें - संक्रमण और शोक सहित उच्च तनाव की अवधियों से निपटने के तरीके - OCD के उन उपप्रकारों से निपटने के तरीके जो अक्सर दोहराए जाते हैं जैसे कि धार्मिकता या संबंध विषय - परिवार, दोस्तों और कार्यस्थलों पर OCD का सोच-समझकर खुलासा करने के तरीके - निरंतर पेशेवर सहायता और सहकर्मी समुदाय की भूमिका - अर्थ और दिशा सहित संपूर्ण जीवन में रिकवरी का धीमा एकीकरण यह पाठ्यक्रम छह व्यावहारिक मॉड्यूल के इर्द-गिर्द संरचित है। प्रत्येक एक लिखित कलाकृति तैयार करता है: एक रखरखाव योजना, एक पुनरावृत्ति जागरूकता ढाँचा, एक उच्च-तनाव योजना, एक उपप्रकार प्रतिबिंब, एक प्रकटीकरण योजना, और एक एकीकरण योजना। यह पाठ्यक्रम उन वयस्कों के लिए लिखा गया है जो लंबी अवधि में OCD के साथ जी रहे हैं या उसका समर्थन कर रहे हैं। यह शैक्षिक है और चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक देखभाल का स्थान नहीं लेता है। अंत तक आपके पास वर्षों तक OCD के साथ सोच-समझकर जीने के लिए संरचित ढाँचे होंगे।