Mindful Расходы Workbook: Анализировать свои привычки и строить намеренные финансовые выборы

Понимание того, почему вы тратите, необходимо. На самом деле изменение привычек расходов требует структурированного самонаблюдения, дизайна привычек и последовательной практики. Этот курс предоставляет практические инструменты: аудиты расходов, журналы триггеров, рамки перепроектирования привычек и процесс выравнивания ценностей и расходов, через который вы работаете в течение нескольких недель. К концу этого курса вы сможете провести структурированный аудит расходов и определить ваши преобладающие модели расходов, проследить специфические модели расходов до их психологических триггеров, разработать привычки замены моделей расходов, которые вы хотите изменить, и построить структуру расходов, соответствующую ценностям, которую вы можете поддерживать со временем. Что вы узнаете: - Двухнедельный мониторинг расходов: отслеживание не только сумм, но и контекста, настроения и импульса по сравнению с запланированными покупками - упражнение по классификации расходов: сортировка ваших покупок по ценностям, привычным и избегающим расходам - Рабочая карточка идентификации триггеров: отображение повторяющихся ситуаций расходов на психологические потребности и эмоциональные состояния, которые их движут - Упражнение по пересмотру привычки: использование цикла привычки для разработки замены обычной практики для конкретной модели расходов, которую вы хотите изменить - Рабочая таблица выравнивания ценностей и расходов: определение 3-5 личных ценностей и отображение ваших текущих расходов против них - Упражнение по проектированию трения: как увеличить трение для нежелательных расходов и уменьшить трение для желаемого финансового поведения - 30-дневный эксперимент по изменению привычек расходования средств: выбор одного конкретного вида расходов, который необходимо изменить, и отслеживание процесса - шаблон ежемесячного анализа расходов: формат регулярного обзора для поддержания разумного расходования средств в течение длительного времени; Каждый модуль начинается с краткого концептуального чтения, за которым следует самонаблюдение или проектирование упражнений. Упражнения строятся друг на друга и накапливаются в документированном личном проекте изменения привычек расходов. Вам нужно будет отслеживать свои собственные расходы в течение курса - даже грубые записи работают. Подходит для взрослых, которые хотят перейти от финансовой осведомленности к последовательному изменению поведения в том, как они тратят. Не требуется предварительного финансирования или психологии. Этот курс является образовательным и информационным.