Supporto al partner e alla famiglia nella pratica: script, checklist e azioni quotidiane per la salute mentale postpartum

Voler sostenere qualcuno che soffre di disturbi dell'umore post-partum e sapere cosa fare un martedì qualunque sono due cose diverse. Molti partner e familiari hanno buone intenzioni, ma scoprono che queste intenzioni non si traducono in azioni quotidiane efficaci, soprattutto quando sono esausti, preoccupati e non sanno cosa dire o fare. Entro la fine di questo corso sarete in grado di applicare una piccola serie di pratiche di supporto quotidiane che sono informate e sostenibili, utilizzare script di comunicazione che riducono il rischio di risposte sprezzanti o inutili e costruire un semplice sistema per monitorare i progressi e riconoscere quando è necessaria un'escalation professionale. Cosa imparerai: - Una serie di cinque azioni di supporto quotidiane - ognuna delle quali richiede meno di dieci minuti - che aiutano costantemente i partner e i familiari a fornire un supporto significativo e non intrusivo - Script per le conversazioni di supporto più comuni: rispondere a una divulgazione di sentimenti difficili, controllare durante una giornata bassa e chiedere come puoi aiutare senza mettere il peso della pianificazione sulla persona che sta lottando - Come utilizzare una pratica di check-in quotidiano condiviso per mantenere la comunicazione sull'umore senza trasformare ogni conversazione in una valutazione clinica - Come creare e utilizzare una lista di controllo per il supporto familiare che distribuisca il carico pratico di gestire una famiglia durante una crisi di salute mentale senza richiedere al genitore in difficoltà di gestire la lista - Come rispondere quando il tuo supporto viene rifiutato o respinto, incluso come rimanere calmo, evitare di prenderlo personalmente e persistere con cura - Come creare un breve registro di monitoraggio dei sintomi che si mantiene come sostenitore, in modo da poter descrivere i cambiamenti in modo accurato a un operatore sanitario, se necessario - Come prepararsi e partecipare a un appuntamento sanitario come familiare di supporto, comprese le informazioni da condividere e come farlo senza parlare sopra il paziente - Come riconoscere e dare un nome alla fatica del caregiver in te stesso e quali brevi pratiche di auto-restauro prevengono più efficacemente il burnout nel ruolo di supporto La sezione del libro di lavoro di questo corso contiene otto esercizi, ognuno dei quali produce uno strumento o una capacità praticata. Gli esempi lavorati utilizzano scenari compositi di supporto-partner per mostrare gli strumenti nel contesto Un esercizio finale ti chiede di condividere il tuo piano di supporto completato con il nuovo genitore che stai supportando e di invitare il loro feedback su ciò che sarebbe più utile. Questo corso è progettato per i partner e i familiari che stanno attivamente sostenendo un nuovo genitore con un disturbo dell'umore post-partum.Non è richiesta alcuna esperienza precedente con l'assistenza alla salute mentale.Questo materiale è educativo; per il trattamento clinico del nuovo genitore nella tua vita, mettilo in contatto con un professionista della salute mentale perinatale autorizzato il prima possibile se non lo hai già fatto.