Mantendo o papel de apoio: envolvimento de longo prazo do parceiro e da família na recuperação da saúde mental pós-parto

A recuperação da saúde mental pós-parto raramente é uma questão de semanas. Para muitas famílias, o papel de apoio se estende por meses, e as demandas desse papel evoluem à medida que o tratamento progride, os sintomas flutuam e a vida familiar se torna cada vez mais complexa. No final deste curso, você será capaz de identificar as fases da recuperação da saúde mental pós-parto e como seu papel de apoio muda nessas fases, desenvolver uma estrutura de sustentabilidade pessoal para manter seu papel de apoio ao longo dos meses e reconhecer os sinais de alerta relacionais e pessoais que indicam que você precisa buscar apoio para si mesmo. O que você vai aprender: - Como a recuperação da saúde mental pós-parto normalmente se desenrola ao longo de meses e o que o papel de apoio requer em diferentes pontos da trajetória - Como a própria experiência do parceiro ou da família que apoia — ansiedade, dor, exaustão, ressentimento — muitas vezes não é reconhecida e qual é o custo cumulativo dessa negligência - Como negociar a divisão em evolução do cuidado e do trabalho doméstico à medida que o pai recuperado retoma progressivamente a capacidade, sem criar novos ressentimentos em qualquer direção - Como manter a intimidade emocional e a conexão relacional da sua parceria durante um período em que tanta energia está indo para a sobrevivência e recuperação - Os sinais de alerta de fadiga de compaixão e trauma secundário no papel de apoio, e as práticas baseadas em evidências que mais efetivamente os previnem e abordam - Como usar uma prática de revisão mensal como um casal ou família para avaliar como o sistema de apoio está funcionando e fazer ajustes deliberados - Quando procurar aconselhamento de casais ou terapia familiar como complemento ao tratamento individual da pessoa com o transtorno de humor pós-parto - O que os parceiros e familiares que mantiveram um papel de apoio através de uma longa recuperação pós-parto dizem sobre o que tornou sobrevivente e o que fariam de forma diferente O curso é organizado em torno de quatro fases de longo alcance: apoio agudo à crise, estabilização inicial, fase de manutenção e transição para a recuperação. Cada fase é abordada através de estudos de caso, estruturas de reflexão e exercícios que pedem que você examine sua própria experiência como apoiador e construa estratégias explícitas para a fase seguinte. Este curso é projetado para parceiros e familiares que estão fornecendo apoio de longo prazo a um novo pai em tratamento para um transtorno de humor pós-parto. É adequado para aqueles que estão apenas entrando no papel de apoio e para aqueles que estão nele há meses e precisam recalibrar. Nenhuma formação prévia em psicologia ou cuidados é necessária. Este material é educacional; tanto a pessoa que você está apoiando quanto você como apoiador merecem cuidados individualizados de profissionais licenciados.