Combattre équitablement à long terme : soutenir un conflit constructif dans des relations durables

Le conflit constructif dans une relation flambant neuve et le conflit constructif après dix ans d’histoire partagée sont des défis très différents. À mesure que les relations mûrissent, les vieux modèles se calcifient, des sujets spécifiques accumulent une charge émotionnelle et l’énergie nécessaire à une communication attentive entre en concurrence avec les exigences du travail, de la parentalité et de la vie quotidienne. À la fin de ce cours, vous serez en mesure de diagnostiquer les schémas de conflit les plus persistants de votre relation, d'identifier les besoins les plus profonds qui conduisent à des désaccords bloqués, de concevoir des structures préventives qui réduisent les conflits destructeurs avant qu'ils ne commencent et de construire une culture de conflit partagée avec votre partenaire au fil du temps. Ce que vous apprendrez: - Comment effectuer un audit de conflit de relation en utilisant un modèle d'analyse de modèle structuré - Pourquoi certains conflits réapparaissent malgré une résolution apparente, et les besoins cachés sous-jacents - La distinction entre les problèmes résolus et les problèmes perpétuels, et les différentes approches pour chacun - Comment les grandes transitions de la vie (enfants, changement de carrière, maladie, perte) changent la dynamique des conflits et nécessitent des approches actualisées - Construire un vocabulaire commun de conflit avec un partenaire qui peut utiliser une langue différente ou venir d'une culture familiale différente - Comment revoir et réviser les ententes de conflit en fonction des circonstances - Le rôle des tentatives de réparation : petits gestes qui interrompent l’escalade avant qu’elle ne se développe pleinement - Mesurer la qualité des conflits relationnels sur plusieurs mois, et pas seulement au sein des disputes individuelles Le cours se déroule en trois phases. La phase de diagnostic utilise des modèles d’analyse de modèles et des exercices de réflexion pour cartographier vos conflits les plus persistants, en distinguant le contenu de surface de la structure sous-jacente. La phase d’intégration se concentre sur la façon de maintenir des compétences de lutte équitable lorsque la vie est stressante - des stratégies pratiques pour protéger la qualité de la communication pendant les périodes de forte demande. Ce cours est conçu pour les personnes dans des relations établies qui ont une certaine familiarité avec les outils de communication de base et qui veulent les appliquer aux défis plus complexes et stratifiés qui émergent au fil du temps. Nouveau aux cadres de conflit structuré? Pensez à commencer par le cours de base d'abord.