Gelosia, Compersione e Crescita Emozionale a Lungo Termine nella Vita Non Monogama

Gestire la gelosia è un inizio, non una destinazione. Le persone che costruiscono una vita non monogama emotivamente sostenibile nel lungo periodo, tipicamente descrivono un processo di vero sviluppo psicologico: non l’eliminazione della gelosia, ma una comprensione più profonda di ciò che essa segnala, una riduzione della sua intensità e durata, e una capacità in espansione sia per l’equanimità che per la compattezza. Alla fine di questo corso sarai in grado di interpretare la gelosia come un’informazione sui tuoi bisogni più profondi piuttosto che come una risposta da sopprimere, applicare un quadro di crescita a lungo termine al tuo sviluppo emotivo nelle relazioni non monogame e articolare una visione personale della maturità emotiva nel contesto di relazioni amorose multiple. Cosa imparerai: - La gelosia come messaggero: come decodificare ciò che la gelosia sta segnalando in modo affidabile sui propri bisogni di attaccamento, credenze di autostima e valori relazionali - L'arco evolutivo a lungo termine: come le persone non monogame esperte descrivono l'evoluzione della loro gelosia nel corso degli anni di pratica - cosa cambia e cosa no - Crescita post-traumatica in contesti non monogamici: come esperienze di gelosia particolarmente difficili possono diventare catalizzatori di significativo sviluppo personale - Approfondire la comprensione: come coltivare una capacità più abituale e stabile di gioia nella felicità dei partner piuttosto che un'esperienza occasionale - Sviluppo dell’identità attraverso la non monogamia: come la gestione della gelosia e l’espansione della capacità relazionale cambiano il modo in cui le persone comprendono se stesse - Terapia e supporto esterno: quando e come la terapia individuale o relazionale supporta la crescita emotiva a lungo termine nelle relazioni non monogame - Il rapporto tra il lavoro sulla gelosia e le pratiche più ampie di consapevolezza e autocompassione - Un piano di crescita personale a lungo termine: un esercizio strutturato per identificare il tuo attuale stadio di sviluppo emotivo e stabilire le intenzioni per una crescita continua Questo corso è strutturato intorno alla traiettoria a lungo termine dello sviluppo emotivo nella vita non monogama. Narrazioni di casi di persone in varie fasi di questo sviluppo illustrano la gamma di percorsi ed esperienze.Quadri analitici forniscono strumenti per comprendere la propria posizione, e gli esercizi riflessivi invitano a un'indagine auto-sostenuta piuttosto che alla sola pratica delle abilità. Questo corso è progettato per le persone con esperienza in relazioni non monogame che hanno fatto un certo lavoro iniziale con la gelosia e vogliono sviluppare un orientamento di crescita a lungo termine più sostenuto e ambizioso.È anche adatto per terapisti, allenatori e altri che supportano le persone in relazioni non monogame e vogliono un quadro più ricco per comprendere lo sviluppo emotivo in questo contesto.Non è richiesto alcun corso precedente.