WalkSelf · Salud, Fitness y Cuerpo

Deportes Recreativos e Individuales

Ofrece instrucción sobre las reglas, técnicas y estrategias para una amplia variedad de deportes individuales y de equipo. Incluye deportes como baloncesto, fútbol, tenis, golf y escalada.

12 subcategories · 335 courses total

Estrategia y Coaching Deportivo

Comprenda el lado táctico de los deportes. Aprenda los principios de coaching, análisis de juego, desarrollo de jugadores y creación de estrategias ganadoras aplicables en varios deportes.

239 courses

Natación

Mejora tu técnica de natación para fitness o competición. Aprende diferentes estilos como crol, braza y espalda, así como la respiración y la eficiencia en el agua.

30 courses

Bádminton

Domina el rápido deporte del bádminton. Concéntrate en las habilidades con la raqueta, el juego de pies y la estrategia para partidos individuales y de dobles, incluyendo saques, despejes y remates.

16 courses

Entrenamiento de Carrera y Maratón

Aprenda la técnica de carrera adecuada, técnicas de respiración y prevención de lesiones. Desarrolle planes de entrenamiento para varias distancias, desde un 5k hasta un maratón completo.

16 courses

Golf

Mejora tu swing de golf, juego corto y gestión del campo. Aprende técnicas de driving, juego con hierros, chipping y putting para bajar tu puntuación.

9 courses

Fútbol

Domina las habilidades del deporte más popular del mundo. Concéntrate en el control del balón, pases, técnicas de tiro y conciencia táctica para diversas posiciones en el campo.

7 courses

Escalada y Bouldering

Aprende los fundamentos de la escalada y el bouldering, incluyendo seguridad, técnica adecuada y movimiento. Desarrolla fuerza, equilibrio y habilidades de resolución de problemas en la pared.

6 courses

Baloncesto

Aprende los fundamentos del baloncesto, incluyendo el regate, el tiro, el pase y las estrategias defensivas. Mejora tu rendimiento en la cancha y tu inteligencia de juego.

5 courses

Artes Marciales y Autodefensa

Explore los principios y técnicas de diversas artes marciales para el fitness, la disciplina y la autodefensa. Aprenda posturas básicas, golpes, bloqueos y conciencia situacional.

3 courses

Tenis

Desarrolla tu juego de tenis, desde dominar los golpes básicos como el forehand y el backhand hasta servicios avanzados y juego en la red. Aprende estrategias de individuales y dobles.

2 courses

Voleibol

Aprende las habilidades esenciales para voleibol de playa y de sala. Domina el saque, el pase (recepción), el levantamiento y el remate para ser un jugador más eficaz.

1 courses

Ciclismo y Bicicleta

Domina las habilidades para el ciclismo de carretera, mountain bike o paseos casuales. Aprende sobre el mantenimiento de la bicicleta, seguridad al conducir, entrenamiento de resistencia y técnicas de pedaleo eficientes.

1 courses