تقنيات إدارة التوتر
تعلم تقنيات عملية لتحديد مسببات التوتر وإدارته بفعالية في حياتك اليومية. استكشف أساليب مثل اليقظة الذهنية وتمارين الاسترخاء وإدارة الوقت لتحسين رفاهيتك.
12 courses
🔥 رائج
🎓 بشهادة
إدارة الإجهاد في مكان العمل باليقظة العملية
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
🔥 رائج
🎓 بشهادة
اليقظة من أجل الإجهاد في العمل
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
🔥 رائج
🎓 بشهادة
إدارة الإجهاد والكورتيزول للموظفين المكتبيين
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
🎓 بشهادة
اليقظة والرفاه: تقنيات عملية للحياة اليومية
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
التأمل السريع للتخفيف من الإجهاد
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
🔥 مطلوب
🎓 بشهادة
التأمل الحضري للتخفيف من الإجهاد والإنتاجية
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
🏆 الأكثر شعبية
🎓 بشهادة
إدارة الإجهاد والقدرة على التكيف المهني
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
اليقظة في العمل: بناء القدرة على التكيف مع الإجهاد
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
💼 جاهز لسوق العمل
🎓 بشهادة
موسيقى للعافية: تقنيات صوتية عملية لتخفيف التوتر
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
🎓 بشهادة
إدارة الإجهاد: استراتيجيات عملية للهدوء والوضوح
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
الازدهار تحت الضغط: بناء حياة مقاومة للإجهاد
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
⚡ الأفضل للبداية
🎓 بشهادة
إدارة التوتر من أجل الوضوح واتخاذ قرارات أفضل
شهادة
تطبيق عملي
SR 50.00
→
Showing 1–12 of 12 courses