فهم اضطرابات الأكل للمراهقين
دليل نصي للمراهقين لفهم جذور اضطرابات الأكل وتطوير استراتيجيات التعافي.
-
💬
مدرب ذكاء اصطناعي
اسأل عن أي درس واحصل على إجابة واضحة فورًا، في أي وقت. -
🕐
ابدأ في أي وقت
بلا جداول أو مواعيد نهائية — تعلّم بوتيرتك، وقتما يناسبك. -
🌐
بالعربية
الدروس والمهام والشهادة — كل ذلك بلغتك بالكامل.
حول هذه الدورة
هل أنت مراهق تعاني من فهم أو التغلب على أنماط الأكل المضطربة؟ توفر هذه الدورة نهجاً واضحاً وقائماً على النصوص لمساعدتك في التغلب على هذه التحديات. ستكتسب فهماً أعمق لكيفية تطور اضطرابات الأكل وستتعلم استراتيجيات عملية لتعزيز علاقة أكثر صحة مع الطعام وجسدك.
ما ستتعلمه:
* فهم العوامل النفسية والاجتماعية التي تساهم في اضطرابات الأكل.
* تحديد الأنماط الشائعة وعلامات التحذير للأكل المضطرب.
* تطوير آليات التكيف واستراتيجيات الرعاية الذاتية لتحقيق الرفاهية العاطفية.
* تعلم تقنيات بناء صورة جسد إيجابية وتقدير الذات.
* استكشاف أهمية طلب الدعم وبناء شبكة التعافي.
* ممارسة اليقظة الذهنية والتعاطف مع الذات لإدارة الرغبات الملحة والأفكار السلبية.
تم تصميم هذه الدورة لتُقرأ وتُفهم، مما يوفر بيئة داعمة للتعرف على اضطرابات الأكل. وهي مخصصة للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11-18 عاماً ولا تتطلب أي معرفة مسبقة.
ابدأ رحلتك نحو فهم اضطرابات الأكل والتغلب عليها اليوم.
ما الذي ستحصل عليه
-
📜
شهادة إتمام
أضفها إلى ملفك على LinkedIn -
💬
مدرّس AI شخصي
عالق في دورة؟ اسأل مدرّسك المدمج أي شيء، في أي وقت. -
🎧
النسخة الصوتية مضمَّنة
تعلَّم أثناء تنقُّلك — دون شاشة -
♾️
وصول مدى الحياة
عُد متى شئت، بلا انتهاء -
📱
الهاتف أو الكمبيوتر
يعمل في أي مكان وعلى أي جهاز -
💸
استرداد خلال 14 يومًا
دون أسئلة -
⚡
قصير ومركَّز
2 ساعة 48 دقيقة من المحتوى التطبيقي
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد — كن أول من يشارك تجربته.
الأسئلة الشائعة
ما الذي أحتاجه لأخذ هذه الدورة؟ +
يكفي هاتف أو كمبيوتر متصل بالإنترنت. بدون تثبيتات أو أجهزة خاصة.
كيف يمكنني الدفع؟ +
بالبطاقة عبر Stripe. لا نخزن بيانات البطاقة — يتولى Stripe ذلك بأمان.
هل يمكنني استرداد المال؟ +
نعم — استرداد كامل خلال 14 يومًا، دون أسئلة.
إلى متى يستمر وصولي؟ +
إلى الأبد. بمجرد الشراء، الدورة لك تعود إليها متى شئت.
هل سأحصل على شهادة؟ +
نعم. عند الإتمام ستحصل على شهادة يمكنك إضافتها إلى ملفك في LinkedIn.
مصمَّم للعاملين في
التقنية
التصميم
المالية
التسويق
الرعاية الصحية
التعليم
الضيافة
التصنيع