أسس علم النفس العاطفي: العلم، الوظيفة، والتنظيم

تشكل العواطف كل قرار وعلاقة وفكرة نمر بها، ومع ذلك نادراً ما نتوقف لنفهم كيف تعمل بالفعل. هذا الكورس يزيل الغموض عن عالم المشاعر البشرية المعقد من خلال عدسة علمية وعملية. من خلال استكشاف هذا البرنامج الشامل القائم على النصوص، ستنتقل من مجرد رد الفعل تجاه عواطفك إلى فهم أصولها البيولوجية، ووظائفها التكيفية، وسبل تنظيمها الصحي. ما ستتعلمه: - فهم علم الأعصاب للعواطف، بما في ذلك الأدوار الحاسمة للوزنة الدماغية (اللوزة الدماغية) وقشرة الفص الجبهي. - استكشاف نظريات التطور العاطفي وكيف تطورت المشاعر الأساسية والاجتماعية والمختلطة لمساعدتنا على البقاء. - تحليل الوظائف التكيفية للعواطف، مع التركيز على كيف تشير إلى الاحتياجات، وتنظم السلوك، وتتواصل مع الآخرين. - تطبيق أطر عمل حديثة قائمة على الأدلة، مثل إعادة التقييم المعرفي ونمودج عملية تنظيم العواطف، لإدارة الضغوطات اليومية. - تحديد الارتباط العميق بين الحالات العاطفية والمعالجة المعرفية والدوافع السلوكية. يبدأ الكورس بالتعريفات العلمية الأساسية وهياكل الدماغ قبل الانتقال إلى الآليات العملية لكيفية تأثير العواطف على تفاعلاتنا اليومية، والتواصل، وعمليات صنع القرار. تم تصميمه بالكامل للمبتدئين الذين ليس لديهم خلفية سابقة في علم النفس أو علم الأعصاب والذين يرغبون في بناء فهم قوي وقائم على الأدلة للعقل البشري. ابدأ القراءة اليوم لفتح فهم أعمق لنفسك وللآخرين.