Foundations of Emotional Psychology: Science, Function, and Regulation (bằng tiếng Anh).

Cảm xúc định hình mọi quyết định, mối quan hệ và suy nghĩ của chúng ta, nhưng chúng ta hiếm khi dừng lại để hiểu chúng thực sự hoạt động như thế nào. Lớp học này giải mã thế giới phức tạp của cảm xúc con người thông qua một thấu kính khoa học và thực tế. Bằng cách khám phá chương trình văn bản toàn diện này, bạn sẽ chuyển từ phản ứng đơn giản với cảm xúc của bạn để hiểu nguồn gốc sinh học của chúng, chức năng thích nghi, và con đường đến sự điều chỉnh lành mạnh. Bạn sẽ học được: - Hiểu về sinh học thần kinh của cảm xúc, bao gồm vai trò quan trọng của hạch hạnh nhân và vỏ não tiền não. - Tìm hiểu lý thuyết tiến hóa về cảm xúc và cách cảm xú cổ điển, xã hội và hỗn hợp phát triển để giúp chúng ta tồn tại. - Phân tích chức năng thích nghi của cảm xúc, tập trung vào cách họ báo hiệu nhu cầu, điều chỉnh hành vi và giao tiếp với người khác. - Ứng dụng các khung dựa trên bằng chứng hiện đại, chẳng hạn như đánh giá lại nhận thức và Mô hình Quá trình Quản lý Cảm xúc, để quản lý các yếu tố căng thẳng hàng ngày. - Xác định mối liên hệ sâu sắc giữa trạng thái cảm xúc, xử lý nhận thức và động lực hành vi. Chương trình bắt đầu với các định nghĩa khoa học cơ bản và cấu trúc não trước khi chuyển sang cơ học thực tế về cách cảm xúc ảnh hưởng đến các tương tác hàng ngày, giao tiếp và quá trình ra quyết định. Nó được thiết kế hoàn toàn cho người mới bắt đầu mà không có nền tảng trước đó trong tâm lý học hoặc khoa học thần kinh muốn xây dựng một sự hiểu biết mạnh mẽ, dựa trên bằng chứng về tâm trí con người. Bắt đầu đọc hôm nay để mở khóa một hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân và người khác.