Kundalini Kriya para sa Kapasidad ng Baga, Energy Fields, at Meditasyon

Ang modernong buhay ay madalas na nag-iiwan sa atin na pakiramdam na ubos ang enerhiya, magulo ang pag-iisip, at tensiyado ang katawan. Ang pagbuo ng isang nakalaang pagsasanay na pinagsasama ang pagkontrol sa paghinga, pagkakahanay ng enerhiya, at malalim na meditasyon ay makakapagbalik ng iyong likas na sigla at kapayapaan sa loob. Ang nakasulat na kursong ito ay gagabay sa iyo sa isang batayang Kundalini kriya na idinisenyo upang pahusayin ang kapasidad ng iyong baga, palakasin ang iyong electromagnetic field, at ihanda ang iyong isip para sa malalim at nakakapreskong meditasyon. Ang iyong matututunan: - Unawain ang mga batayang prinsipyo ng Kundalini yoga, subtle anatomy, at ang magnetic field ng tao. - Magsanay ng mga makapangyarihang pamamaraan sa paghinga na idinisenyo upang palawakin ang kapasidad ng baga at magbigay ng oxygen sa katawan. - Pag-aralan ang sunod-sunod na nakasulat na mga tagubilin para sa Kriya para sa mga Baga at Magnetic Field. - Ilapat ang mindfulness at mga pamamaraan sa malalim na meditasyon upang pakalmahin ang abalang isip at bawasan ang stress. - Bumuo ng isang pare-parehong personal na pagsasanay gamit ang mga nakabalangkas na pang-araw-araw na gawain at mga gabay para sa sariling pagninilay. Nagsisimula ang kurso sa mga mahahalagang kahulugan ng yogic anatomy, pranayama, at energy fields bago ka gabayan sa mga tumpak na pisikal na paggalaw, pattern ng paghinga, at pokus ng isip ng kriya. Magtatapos ka sa mga praktikal na diskarte upang isama ang mga pamamaraang ito sa iyong modernong pamumuhay. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga baguhan at mga nagpopraktis sa lahat ng antas na gustong galugarin ang energy-based na yoga at meditasyon sa pamamagitan ng nakasulat na tagubilin, nang walang kinakailangang nakaraang karanasan. Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa mas dakilang sigla at linaw ng isip ngayon.