ヨガ初心者向けガイド
初心者向けに、わかりやすいテキストベースの指導を通じて、基本的なヨガのポーズと身体への意識を高める方法を学びます。
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AIインストラクター
どのレッスンでも質問すれば、いつでもすぐに分かりやすい答えが返ってきます。 -
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いつでも開始
スケジュールも締め切りもなし。自分のペースで、好きなときに学べます。 -
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日本語で
レッスン、課題、修了証まで、すべてあなたの言語で。
このコースについて
自分の身体の能力と動きを理解することに重点を置き、ヨガの旅を始めましょう。このコースでは、ヨガの基本的なポーズと原則をガイドし、優しく入門します。身体の動きとマインドフルネスに対する理解を深め、一貫したヨガの練習を習慣化しましょう。基本的なヨガのテクニックを通じて、自分の身体が動くことや表現することに自信を持てるようになります。学べること：* ヨガの基本原則とその利点を理解する。* 詳細なテキストガイダンスで基本的なヨガのポーズを練習する。* 身体への意識とつながりを高める。* 基本的なシークエンスを安全かつ効果的に動く方法を学ぶ。* 身体の練習においてマインドフルネスと「今ここ」に集中する感覚を養う。* 一貫性のある、取り組みやすい個人のヨガルーチンを確立する。このコースは最も基本的な概念と定義から始まり、書面による指示を通じてヨガのポーズやシークエンスの実践的な応用を段階的に紹介します。ヨガの経験がない方を対象としており、事前の知識や身体的なコンディションは必要ありません。今日からヨガの探求を始めましょう。
得られるもの
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修了証
LinkedInプロフィールに追加 -
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パーソナルAIチューター
レッスンで詰まった？組み込みチューターにいつでも何でも聞いてみよう。 -
🎧
音声版付き
画面なしでもどこでも学べる -
♾️
無期限アクセス
いつでも再開可能、有効期限なし -
📱
スマホでもPCでも
どこでもどんな端末でも -
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14日返金保証
理由を聞きません -
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短く要点だけ
2時間42分の実践的な内容
レビュー
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よくある質問
このコースを受けるには何が必要ですか？ +
インターネットに接続したスマホかパソコンだけ。インストールも特別な機材も不要です。
支払い方法は？ +
Stripe経由のカードで。カード情報は当社では保存せず、Stripeが安全に取り扱います。
返金できますか？ +
はい — 14日以内なら理由を問わず全額返金。
いつまでアクセスできますか？ +
ずっと。購入後はあなたのもの。いつでも見返せます。
修了証はもらえますか？ +
はい。修了するとLinkedInプロフィールに追加できる修了証を受け取れます。
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