দীর্ঘমেয়াদি অনুশীলন হিসেবে ট্রায়াথলন: প্রথম স্পিরিটের থেকে বহুবছর ধরে ক্রীড়াবিদ জীবন

যারা বছরের পর বছর ধরে এই খেলাটিকে ধরে রেখেছেন, তাদের মধ্যে এমন কিছু মিল আছে যা প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার বাইরেও যায়। তারা তাদের উচ্চাকাঙ্ক্ষী প্রতিযোগিতার লক্ষ্যকে পরিবার এবং কাজের সাথে ভারসাম্য বজায় রাখেন, তারা শুধুমাত্র নির্মাণের পর্যায়গুলোর পরিবর্তে পুনরুদ্ধারের মৌসুমগুলোর পরিকল্পনা করেন, এবং তারা এই খেলাকে একটি বড় জীবনের অংশ হিসেবে বিবেচনা করেন। এই কোর্সটিতে আপনি আপনার বর্তমান অনুশীলন, আপনার লক্ষ্য এবং বছরের পর বছর ধরে আপনাকে সমর্থন করার জন্য যে নিয়মকানুনগুলো অনুসরণ করতে হবে সেগুলোর উপর লিখিত প্রতিফলন এবং পরিকল্পনার মাধ্যমে কাজ করবেন। আপনি কি শিখবেন: - একাধিক বছরের জন্য রেসিং এর পরিকল্পনা করুন যাতে বিল্ডিং, পিক এবং ইচ্ছাকৃতভাবে পুনরুদ্ধারের মৌসুম অন্তর্ভুক্ত থাকে - পরিবার, কাজ এবং অন্যান্য প্রতিশ্রুতি ছাড়াই ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণের মধ্যে ভারসাম্য রক্ষা করা - ক্লাব, গ্রুপ ব্যায়াম এবং স্বেচ্ছাসেবী সুযোগ সহ স্থানীয় ট্রায়াথলন সম্প্রদায়ের সাথে যুক্ত হওয়া - আঘাত, জীবনের পরিবর্তন এবং প্রাকৃতিক কার্যকারিতা প্লেটগুলির মাধ্যমে প্রশিক্ষণ বজায় রাখুন - পরবর্তী ক্রয়ের জন্য দৌড়ানোর বদলে বছরের পর বছর ধরে যন্ত্রপাতি বিনিয়োগের পরিকল্পনা করুন - ফিটনেস, পরিচয় এবং ব্যক্তিগত বিকাশে ট্রায়াথলন-এর দীর্ঘমেয়াদি ভূমিকার প্রতিফলন ঘটানো এই কোর্স শুরু হয় বহুবছরের পরিকল্পনা নিয়ে, যা জীবনের ভারসাম্য, সম্প্রদায়, স্থায়িত্ব, সরঞ্জাম ইত্যাদির মাধ্যমে চলতে থাকে এবং দীর্ঘমেয়াদি চিন্তার মাধ্যমে শেষ হয়। এই কোর্সটি এমন ট্রায়াথলিস্টদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা অন্তত একবার ট্রায়াথলেস প্রতিযোগিতা সম্পন্ন করেছে এবং যারা দীর্ঘমেয়াদি চিন্তা করার জন্য প্রস্তুত। কোন নির্দিষ্ট দূরত্বের অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই। কোর্সটি মাসের মধ্যেই পুরোনো হয়ে যাওয়া কৌশল নয়, বরং এটি দক্ষতা, ভারসাম্য এবং স্থায়িত্বের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।