1. लिंग और लिंग के आधार पर भेदभाव 2. जाति के आधार पर भेदभाव

घुटने और टखनों आपका हर कदम उठाते हैं, और वे सक्रिय वयस्कों में सबसे अधिक घायल जोड़ों में से भी हैं। उनके बुनियादी यांत्रिकी, सामान्य चोट पैटर्न को समझना, और जो टिकाऊपन बनाता है वह किसी के लिए आवश्यक है जो दशकों तक सक्रिय रहना चाहता है। यह कोर्स आपको एक शांत, संरचनात्मक परिचय देता है। यह पाठ्यक्रम व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले सिद्धांतों पर आधारित है और इस बात का सम्मान करता है कि यह जानकारीपूर्ण सामग्री है जो योग्य चिकित्सा सलाह को पूरक करती है, न कि बदलती है। आप क्या सीखेंगे: - घुटने और टखने की संरचना को समझें जिसमें जोड़, मांसपेशियां और जोड़ की सतह शामिल हैं - एसीएल (ACL) के टूटने, रनर्स घुटने और टखने के स्पार्स सहित आम चोट के पैटर्न को पहचानें - इन जोड़ों की रक्षा में विशेष रूप से कूल्हों और पैरों में शक्ति की भूमिका को पढ़ें - गतिशीलता की सीमाओं की पहचान करें जो कमजोर संरचनाओं को दबाव में बदलती हैं। -हड्डियों और टखनों की रक्षा करने वाले लैंडिंग मैकेनिक्स सहित आंदोलन सिद्धांतों का उपयोग करें - संकेतों को अलग करने के लिए जो सामान्य प्रशिक्षण दर्द से आराम और पेशेवर मूल्यांकन वारंट पाठ्यक्रम शरीररचना से शुरू होता है, चोट के पैटर्न, शक्ति, गतिशीलता, आंदोलन के सिद्धांतों के माध्यम से चलता है, और गंभीर संकेतों को पहचानने के साथ समाप्त होता है। यह पाठ्यक्रम संयुक्त स्वास्थ्य में रुचि रखने वाले पूर्ण शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें धावकों, पैदल चलने वालों, मनोरंजन एथलीटों और दीर्घकालिक गतिशीलता के बारे में चिंतित वयस्कों शामिल हैं।