Zapasy Poza Szkołą: Dożywotnia Praktyka, Trening i Wiele Ścieżek Naprzód

Wielu zapaśników przestaje trenować, gdy kończy się ich szkolna kariera, tracąc korzyści płynące z tego sportu przez całe życie. Doświadczeni trenerzy zapasów i dożywotni rekreacyjni zapaśnicy dzielą się wzorcami ciągłego treningu, hojnego zaangażowania społeczności i znajdowania odpowiedniego poziomu dla każdego etapu życia. Ten kurs dotyczy rozszerzenia zapasów poza pojedynczy rozdział rywalizacji. Będziesz pracować nad pisemnymi refleksjami i ćwiczeniami planistycznymi, które analizują Twoją obecną relację z zapasami, Twoje cele i rutyny, które podtrzymałyby je przez lata. Kurs szanuje fakt, że życie po konkurencyjnych zapasach szkolnych wygląda inaczej dla każdego. Czego się nauczysz: - Znajdowanie możliwości rekreacyjnych zapasów, w tym otwartych mat dla dorosłych, zapasów masters i akademii BJJ z naciskiem na zapasy - Planowanie treningu, który szanuje dorosłe ciało wracające do sportu lub kontynuujące go - Angażowanie się w społeczności zapaśnicze, w tym trening w szkołach, na obozach letnich lub w lokalnych programach - Utrzymanie treningu pomimo zobowiązań zawodowych i rodzinnych bez zaniedbywania żadnego z nich - Przenoszenie umiejętności zapaśniczych na inne dziedziny, w tym BJJ, MMA i ogólny trening siłowy - Refleksja nad długoterminową rolą zapasów w tożsamości, kondycji fizycznej i rozwoju osobistym Kurs zaczyna się od znalezienia możliwości, przechodzi przez adaptacje treningu dorosłych, zaangażowanie w trening, równowagę życiową, transfer umiejętności i kończy się refleksją długoterminową. Końcowe ćwiczenie pisemne polega na opracowaniu wieloletniego planu zapasów, opartego na Twoim rzeczywistym życiu i ambicjach. Ten kurs jest przeznaczony dla byłych zapaśników rywalizujących oraz dorosłych odkrywających ten sport po raz pierwszy. Nie jest wymagane żadne specjalne doświadczenie rywalizacyjne. Kurs dotyczy rzemiosła, społeczności i długiego życia sportowca, a nie taktyk, które dezaktualizują się w ciągu kilku miesięcy.