1. वायुमंडलीय दाब: वायुमंडलीय दाब, वायुमंडलीय दबाव और वायुमंडलीय तापमान के बीच का अनुपात है।

व्यावहारिक पूल फिटनेस में एक साथ कौशल और सहनशक्ति दोनों को विकसित करने के लिए संरचनात्मक व्यायाम और तकनीकी अभ्यास का उपयोग किया जाता है। आप लिखित व्यायामों के जरिए काम करेंगे जो दर्शाते हैं कि एक सोच-समझकर फिटनेस तैराक सप्ताह भर के लिए कसरत की योजना कैसे बनाता है। आप क्या सीखेंगे: - पिरामिड सेट, डाउनसेट और थ्रेसहोल्ड काम सहित सामान्य व्यायाम संरचनाओं का निर्माण करें - तकनीकी अभ्यास करें जो जानबूझकर स्ट्रोक की कमजोरियों को संबोधित करते हैं - लंबे समय तक लगातार तैरने का अभ्यास करें जिससे आप अपनी शारीरिक क्षमता को खोए बिना एरोबिक सब्र का विकास करें - क्रेच के बजाय प्रशिक्षण उपकरण के रूप में पुली, किकबोर्ड और फिन का उपयोग करें -सप्ताह के समय-सारणी की योजना बनाएं, जिसमें पूल समय, आराम और पूरक भूमि प्रशिक्षण का संतुलन हो। - कंधे, घुटने और कान के मुद्दों सहित सामान्य तैराकी चिंताओं का प्रबंधन करें पाठ्यक्रम व्यायाम संरचनाओं से ड्राइव, निरंतर तैराकी, प्रशिक्षण उपकरण, साप्ताहिक योजना और सामान्य चिंताओं के माध्यम से प्रगति करता है। यह कोर्स कुछ तकनीकी आधार के साथ तैराकों के लिए डिज़ाइन किया गया है और फिटनेस तैराकी का पता लगाने के लिए प्रतिबद्ध शुरुआती लोगों के लिए। कोई विशिष्ट प्रतिस्पर्धी स्तर की आवश्यकता नहीं है। कोर्स तैराकी प्रशिक्षण को एक शिल्प के रूप में मानता है जिसे आप संरचनात्मक अभ्यास के माध्यम से विकसित कर सकते हैं और यह मानता है कि कैसे तैराकी फिटनेस महीनों के दौरान विकसित होती है।