การสร้างใหม่หลังจากการเลิกรา: อัตลักษณ์ ความสัมพันธ์ และทิศทางระยะยาว

การสร้างใหม่หลังจากการสิ้นสุดความสัมพันธ์ครั้งสำคัญใช้เวลานานกว่าที่ช่วงแรกๆ จะบ่งบอก มันเกี่ยวข้องกับอัตลักษณ์ ความสัมพันธ์ และทิศทางตลอดหลายปี หลักสูตรประยุกต์นี้จะสอนให้คุณทำงานกับช่วงเวลาที่ยาวนานนั้น เมื่อจบคอร์สนี้ คุณจะสามารถสร้างอัตลักษณ์ที่ถูกรบกวนจากการสิ้นสุดความสัมพันธ์ขึ้นมาใหม่ได้ รักษาและสร้างความสัมพันธ์ในรูปแบบใหม่ กำหนดทิศทางระยะยาวที่รวมอดีตเข้าด้วยกันแทนที่จะปฏิเสธ และรับรู้ว่าเมื่อใดที่การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญจะให้ประโยชน์สูงสุด สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้: - แนวปฏิบัติที่สร้างความรู้สึกเป็นตัวของตัวเองที่สอดคล้องกันขึ้นมาใหม่หลังจากความสัมพันธ์ระยะยาวสิ้นสุดลง - แนวทางสำหรับมิตรภาพและความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ได้รับผลกระทบจากการสิ้นสุดความสัมพันธ์ - แนวทางในการเริ่มต้นความสัมพันธ์โรแมนติกใหม่ๆ อย่างตั้งใจ - แนวทางสำหรับทิศทางระยะยาว รวมถึงอาชีพ ที่อยู่อาศัย และเป้าหมายชีวิต - วิธีจัดการกับความยุ่งยากที่ต่อเนื่อง รวมถึงการเลี้ยงดูบุตรร่วมกันและการเงินร่วมกัน - บทบาทของการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในระยะยาว - วิธีรวมความสัมพันธ์และการสิ้นสุดเข้ากับเรื่องราวส่วนตัวที่สอดคล้องกัน หลักสูตรนี้จัดโครงสร้างเป็นหกโมดูลประยุกต์ แต่ละโมดูลจะสร้างผลงานที่เป็นลายลักษณ์อักษร: แผนการสร้างอัตลักษณ์ใหม่ แนวปฏิบัติความสัมพันธ์ แผนการออกเดทอย่างตั้งใจ โครงร่างทิศทางระยะยาว แผนการจัดการความยุ่งยากที่ต่อเนื่อง และการสะท้อนการบูรณาการ หลักสูตรนี้เขียนขึ้นสำหรับผู้ใหญ่ที่ผ่านการสิ้นสุดความสัมพันธ์มาแล้วอย่างน้อยหลายเดือน เมื่อจบคอร์ส คุณจะเปลี่ยนจากการรับมือแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ไปสู่การสร้างชีวิตที่รวมอดีตเข้าด้วยกันโดยไม่ถูกกำหนดด้วยมัน