দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগকৃত IFS: সম্পর্ক, কাজ এবং দীর্ঘমেয়াদী অভ্যন্তরীণ কাজ

প্রয়োগকৃত IFS সময়ের সাথে সাথে আপনার নিজের এবং অন্যদের সাথে সম্পর্ককে নতুন রূপ দেয়। এই প্রয়োগকৃত কোর্সটি আপনাকে শেখাবে কীভাবে দৈনন্দিন সম্পর্ক, কর্মজীবন এবং Self leadership গড়ে তোলার দীর্ঘমেয়াদী অভ্যন্তরীণ কাজে IFS নিয়ে আসবেন। এই কোর্স শেষে আপনি সম্পর্কগুলিতে IFS-ভিত্তিক সচেতনতা ব্যবহার করতে পারবেন, আরও বেশি Self leadership এর সাথে কর্মজীবন পরিচালনা করতে পারবেন, দীর্ঘমেয়াদী অভ্যন্তরীণ কাজকে সমর্থন করতে পারবেন এবং স্ব-অনুশীলনের সীমাবদ্ধতাগুলি চিনতে পারবেন। আপনি যা শিখবেন: - সম্পর্কের দ্বন্দ্ব এবং গতিশীলতায় অংশগুলি লক্ষ্য করার পদ্ধতি - কর্মক্ষেত্রে উপস্থিত অংশগুলির সাথে কাজ করার পদ্ধতি - প্রয়োজনে থেরাপির পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদী অভ্যন্তরীণ কাজকে সমর্থন করার পদ্ধতি - পরিবর্তন এবং কঠিন জীবন ইভেন্টের সময় অংশগুলির সাথে কাজ করার পদ্ধতি - যত্নশীল কাজের প্রয়োজন এমন নির্বাসিত অংশগুলি (exiles) চিনতে পারার পদ্ধতি - অন্যান্য অনুশীলন এবং ঐতিহ্যের সাথে IFS একত্রিত করার পদ্ধতি - বছরের পর বছর ধরে কাজ চালিয়ে যাওয়ার পদ্ধতি কোর্সটি ছয়টি প্রয়োগকৃত মডিউলের উপর ভিত্তি করে তৈরি। প্রতিটি একটি লিখিত নিদর্শন তৈরি করে: একটি সম্পর্ক অনুশীলন, একটি কর্ম সংহতকরণ পরিকল্পনা, একটি দীর্ঘমেয়াদী অভ্যন্তরীণ কাজের পরিকল্পনা, একটি রূপান্তর পরিকল্পনা, যত্ন নোট সহ একটি নির্বাসিত অংশ (exiles) প্রতিফলন, এবং একটি সংহতকরণ প্রতিফলন। এই কোর্সটি এমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য লেখা হয়েছে যাদের IFS এর কিছু অভিজ্ঞতা আছে এবং যারা এটিকে দৈনন্দিন জীবনে আনতে চান। এটি শিক্ষামূলক এবং IFS থেরাপির বিকল্প নয়। শেষ পর্যন্ত আপনি IFS কে একটি মডেল থেকে একটি স্থির, সহানুভূতিশীল অনুশীলনে রূপান্তরিত করতে পারবেন যা আপনি নিজের এবং অন্যদের সাথে কীভাবে মিলিত হন তা আকার দেয়।