Buku Kerja Kesejahteraan Emosi Remaja: Amalan Harian, Alat Perbualan, dan Kesedaran Tanda Amaran

Kesejahteraan emosi remaja yang praktikal dibina melalui amalan harian kecil, alat perbualan, dan kesedaran yang teliti. Buku kerja praktikal ini membimbing anda melalui setiap satu dengan templat yang direka untuk keluarga sebenar. Pada akhir kursus ini, anda akan mempunyai rutin kesejahteraan harian, alat perbualan untuk detik emosi biasa, pelan kesedaran tanda amaran, rutin hubungan keluarga, dan pendekatan pemantauan diri. Apa yang anda akan pelajari: - Cara mereka bentuk rutin harian yang menyokong kesejahteraan emosi termasuk tidur, pergerakan, dan masa rehat - Cara menggunakan alat perbualan yang menyokong perbendaharaan kata emosi dan refleksi diri - Cara mengenali dan bertindak balas terhadap tanda amaran tekanan dan kebimbangan - Cara merancang rutin hubungan keluarga yang kekal sepanjang tahun remaja - Cara mengendalikan detik emosi yang sengit tanpa peningkatan - Cara menyelaras dengan sekolah dan penjagaan pediatrik apabila timbul kebimbangan - Cara memantau garis dasar emosi anda sendiri sebagai ibu bapa Kursus ini distrukturkan sebagai buku kerja. Setiap modul menyediakan templat dan membimbing melalui contoh-contoh. Kursus ini ditulis untuk ibu bapa yang inginkan sokongan praktikal. Pada akhirnya, anda akan menggantikan pemerhatian yang cemas dengan amalan yang berstruktur dan lestari.