প্রসবের পর পেলভিক ফ্লোর পুনর্বাসনের ভিত্তি

পেলভিক ফ্লোর প্রসবোত্তর শারীরিক পুনরুদ্ধারের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এবং সবচেয়ে কম আলোচিত দিক। বেশিরভাগ মানুষ জানেন যে Kegel ব্যায়াম বিদ্যমান, কিন্তু খুব কম লোকই বোঝেন যে পেলভিক ফ্লোর আসলে কী, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময় এর কী হয়, কেন এটি কখনও কখনও খুব দুর্বল না হয়ে খুব শক্ত হয়ে যায়, অথবা কীভাবে পুনর্বাসনের এমন একটি পদ্ধতি অবলম্বন করা যায় যা এক-আকারের পদ্ধতি প্রয়োগ না করে আসল সমস্যাটির সমাধান করে। এই কোর্স শেষে আপনি পেলভিক ফ্লোরের অ্যানাটমি এবং কার্যকারিতা বর্ণনা করতে পারবেন, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের দ্বারা এটি কীভাবে প্রভাবিত হতে পারে তার বিভিন্ন উপায় ব্যাখ্যা করতে পারবেন, হাইপারটোনিক (খুব শক্ত) এবং হাইপোটোনিক (খুব দুর্বল) পেলভিক ফ্লোর কর্মহীনতার মধ্যে পার্থক্য করতে পারবেন এবং প্রমাণ-ভিত্তিক পেলভিক ফ্লোর পুনর্বাসনের মৌলিক নীতিগুলি বুঝতে পারবেন। আপনি যা শিখবেন: - পেলভিক ফ্লোরের অ্যানাটমি: পেশী, যোজক কলা, এটি যে অঙ্গগুলিকে সমর্থন করে এবং ডায়াফ্রাম ও গভীর কোরের সাথে এর সম্পর্ক - গর্ভাবস্থা কীভাবে ধীরে ধীরে পেলভিক ফ্লোরকে প্রভাবিত করে এবং যোনি ও সিজারিয়ান প্রসব কীভাবে এটিকে ভিন্নভাবে প্রভাবিত করে - প্রসবোত্তর পেলভিক ফ্লোরের সমস্ত সমস্যা: মূত্র এবং মল অসংযম, জরুরি অবস্থা, প্রোল্যাপস, পেলভিক অঙ্গের নেমে আসা এবং পেলভিক ব্যথা - কেন Kegel ব্যায়াম কিছু পেলভিক ফ্লোর অবস্থার জন্য উপযুক্ত এবং অন্যদের জন্য নিষিদ্ধ — এবং কীভাবে পার্থক্য করা যায় - পেলভিক ফ্লোর টেনশনের ধারণা এবং কীভাবে হাইপারটোনিসিটি দুর্বলতা থেকে ভিন্নভাবে প্রকাশ পায় এবং পুনর্বাসিত হয় - পেলভিক ফ্লোর ফিজিওথেরাপি মূল্যায়নে কী জড়িত, কেন এটিকে গোল্ড স্ট্যান্ডার্ড হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্টে কী আশা করা যায় - কার্যকরী কোর স্থিতিশীলতায় পেলভিক ফ্লোর, ডায়াফ্রাম, ট্রান্সভার্স অ্যাবডোমিনিস এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের মধ্যে সম্পর্ক - প্রসবোত্তর প্রথম বছরে নিরাময়ের সময়রেখা এবং টিস্যু পরিবর্তনগুলি কীভাবে পুনর্বাসন পদ্ধতিকে প্রভাবিত করে এই কোর্সটি অ্যানাটমিক্যাল ডায়াগ্রাম এবং ক্লিনিকাল পরিভাষার স্পষ্ট ব্যাখ্যা সহ বিস্তারিত পাঠ হিসাবে সাজানো হয়েছে যা সহজবোধ্য ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছে। প্রতিফলনমূলক প্রশ্নগুলি আপনাকে প্রতিটি ধারণাকে আপনার নিজের লক্ষণ বা উদ্বেগের সাথে সংযুক্ত করতে উৎসাহিত করবে। এই কোর্সটি প্রসবোত্তর পিতামাতাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা কোনো পদক্ষেপ নেওয়ার আগে পেলভিক ফ্লোর পুনর্বাসনের একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মৌলিক ধারণা পেতে চান। এটি অংশীদার, ডুলা এবং জন্ম কর্মীদের জন্যও উপযুক্ত যারা একটি শক্তিশালী ধারণাগত ভিত্তি খুঁজছেন। পূর্ববর্তী অ্যানাটমি জ্ঞানের প্রয়োজন নেই। বিষয়বস্তু শিক্ষামূলক এবং একজন যোগ্য পেলভিক ফ্লোর ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা মূল্যায়ন ও চিকিৎসার বিকল্প নয়।