Grundlagen der Beckenboden-Rehabilitation nach der Geburt

Der Beckenboden ist einer der wichtigsten und am wenigsten diskutierten Aspekte der körperlichen Erholung nach der Geburt.Die meisten Menschen wissen, dass es Kegel-Übungen gibt, aber nur wenige verstehen, was der Beckenboden tatsächlich ist, was mit ihm während der Schwangerschaft und der Geburt passiert, warum er manchmal zu eng wird, anstatt zu schwach, oder wie man die Rehabilitation so anpackt, dass das tatsächliche Problem angegangen wird, anstatt einen Einheitsansatz anzuwenden. Am Ende dieses Kurses werden Sie in der Lage sein, die Anatomie und Funktionen des Beckenbodens zu beschreiben, die verschiedenen Arten zu erklären, wie er durch Schwangerschaft und Geburt beeinflusst werden kann, zwischen hypertonen (zu eng) und hypotonen (zu schwach) Beckenbodenfunktionsstörungen zu unterscheiden und die Grundprinzipien der evidenzbasierten Beckenbodenrehabilitation zu verstehen. Was Sie lernen werden: - Die Anatomie des Beckenbodens: Muskeln, Bindegewebe, Organe, die er stützt, und Beziehung zum Zwerchfell und zum tiefen Kern - Wie die Schwangerschaft den Beckenboden progressiv belastet und wie vaginale und Kaiserschnittgeburten ihn jeweils unterschiedlich beeinflussen - Die gesamte Bandbreite der postpartalen Beckenbodenprobleme: Harn- und Stuhlinkontinenz, Drang, Prolaps, Beckenorganabstieg und Beckenschmerzen - Warum Kegel-Übungen für einige Beckenboden-Erkrankungen geeignet und für andere kontraindiziert sind - und wie man sie unterscheidet - Das Konzept der Beckenbodenspannung und wie sich Hypertonie anders präsentiert und anders rehabilitiert wird als Schwäche - Was eine Beckenboden-Physiotherapie-Untersuchung beinhaltet, warum sie als Goldstandard gilt und was Sie bei einem ersten Termin erwartet - Die Beziehung zwischen Beckenboden, Zwerchfell, transversus abdominis und Lendenwirbelsäule in der funktionellen Kernstabilität - Wie sich Heilungszeit und Gewebeveränderungen auf die Rehabilitationsansätze im ersten Jahr postpartum auswirken Dieser Kurs ist als ausführliche Lektüre mit anatomischen Diagrammen und klaren Erklärungen der klinischen Terminologie in verständlicher Sprache organisiert.Reflexionsfragen ermutigen Sie, jedes Konzept mit Ihren eigenen Symptomen oder Bedenken in Verbindung zu bringen. Dieser Kurs ist für Eltern nach der Geburt gedacht, die ein gründliches Grundverständnis der Beckenbodenreha vor der Entscheidung über einen Kurs wünschen. Er ist auch für Partner, Doulas und Geburtshelfer geeignet, die eine starke konzeptionelle Grundlage suchen. Es sind keine Vorkenntnisse in Anatomie erforderlich. Der Inhalt ist didaktisch und ersetzt nicht die Beurteilung und Behandlung durch einen qualifizierten Beckenbodenphysiotherapeuten.