Naviguer dans les relations entre les aces et les aro : un guide pratique pour la communication et la connexion

Savoir si vous êtes un as ou un aro, ou savoir que quelqu’un avec qui vous êtes en relation l’est, n’est que le début. Le travail pratique de construction d’une relation qui fonctionne vraiment pour toutes les personnes impliquées nécessite une communication honnête sur les besoins et les limites, une réflexion créative sur ce à quoi la connexion et l’intimité peuvent ressembler en dehors des scénarios culturels dominants, et les compétences pour naviguer dans la négociation en cours à mesure que les circonstances et les besoins évoluent. À la fin de ce cours, vous serez en mesure d'articuler votre propre expérience d'attraction et d'intimité de manière claire et spécifique, d'utiliser des approches de communication structurées pour discuter de l'orientation et des attentes relationnelles avec un partenaire ou un partenaire potentiel, de négocier des structures relationnelles qui honorent l'ensemble des besoins dans une relation d'orientation mixte, identifier et remettre en question les hypothèses que vous avez absorbées sur ce qu'une «vraie» relation nécessite, et construire un cadre relationnel adapté à votre expérience réelle plutôt qu'un modèle par défaut. Ce que vous apprendrez: - Exercices d'auto-clarification: cartographie de votre propre expérience des différentes dimensions de l'attraction et de ce qu'elles signifient pour vos besoins relationnels - Scripts et approches pour révéler l'identité de l'as ou de l'aro à un nouveau partenaire ou aux membres de la famille - Comment avoir une conversation sur la structure de la relation: négocier l'affection physique, l'intimité émotionnelle et les attentes du partenariat sans supposer un point de départ commun - Des outils pour naviguer dans des relations mixtes où les partenaires ont des besoins sexuels ou romantiques différents - Comment gérer les réponses difficiles communes à l'identité de l'as ou de l'aro: scepticisme, pression pour changer ou préoccupation bien intentionnée mais mal orientée - Élaborer une entente de relation : ce qu’elle couvre, comment la revoir et comment la renégocier au fur et à mesure que la relation se développe - Ressources communautaires et de soutien pour les individus et les partenaires qui tentent de comprendre et de soutenir un proche atteint d'une maladie mentale - Pratiques d'autocompassion pour gérer les messages intériorisés que les personnes assées et aro absorbent couramment d'une culture à prédominance allosexuelle Le cours est organisé comme un guide pratique de communication et de construction de relations, allant de l’auto-clarification à la divulgation, à la négociation et à la gestion continue des relations. Chaque section comprend des exercices et des modèles: une carte d’attraction personnelle, un guide de préparation à la divulgation, un modèle d’accord de relation et une liste de ressources communautaires. Ce cours est écrit pour les personnes ayant une orientation sexuelle non-conforme qui naviguent dans leurs propres relations, pour les partenaires de personnes ayant une orientation sexuelle non-conforme, et pour ceux qui sont encore en train de comprendre leur orientation sexuelle. Aucune expérience préalable n’est requise.