Intymność w długim łuku: utrzymywanie połączenia przez przemiany życia

Intymność w długoterminowym partnerstwie nie przebiega po linii prostej. Bliskość wczesnego związku ustępuje miejsca różnym strukturom ustalonego partnerstwa; rodzicielstwo przekształca je ponownie; wymagania kariery, wyzwania zdrowotne i strata przynoszą nowe testy. Pary, które utrzymują głęboką intymność przez dziesięciolecia, nie tylko utrzymują to, co zbudowały wcześnie - odbudowują i dostosowują je w sposób ciągły. Pod koniec tego kursu będziesz w stanie zidentyfikować wyzwania związane z intymnością związane z każdą główną przemianą życia, zastosować konkretne strategie adaptacyjne do odbudowy bliskości po zakłóceniu i opracować długoterminową praktykę utrzymania intymności dostosowaną do bieżącego etapu życia twojego związku. Czego się nauczysz: - Jak intymność zazwyczaj zmienia się na trajektorii długotrwałego związku: badania nad ewolucją relacji w czasie - Wyzwania związane z intymnością, specyficzne dla przejścia do rodzicielstwa: stracony czas w parze, zmiany tożsamości i strategie utrzymania partnerstwa w rodzinie - Jak zmiany kariery, przeprowadzka geograficzna i stres finansowy wpływają na bliskość emocjonalną i jak pary poruszają się po tych zakłóceniach - Zmiany fizyczne i zdrowotne: jak choroba, starzenie się, niepełnosprawność i zmieniające się możliwości fizyczne wpływają na intymność i jak partnerzy się do tego dostosowują - Żal i strata: jak poważne straty testują intymność relacji i jak pary, które razem przeżywają stratę, zwykle się pogłębiają, a nie pękają - Implikacje dla intymności związane z opuszczeniem domu przez dzieci, emeryturą i innymi późnymi przemianami w związku - Praktyczne narzędzia do odbudowy bliskości po długich okresach dystansu lub stresu - Tworzenie długoterminowej wizji intymności: osobiste ćwiczenie refleksji nad rodzajem bliskości, którą chcesz budować Ten kurs jest zbudowany wokół rozdziałów dotyczących etapów życia, z których każdy łączy czytanie oparte na badaniach z narracjami i ćwiczeniami refleksyjnymi. Skumulowane narzędzie do samooceny pomaga zlokalizować aktualną pozycję relacji i najbardziej istotne krawędzie wzrostu. Ten kurs jest przeznaczony dla osób i par w ustalonych długoterminowych związkach, w szczególności tych, które poruszają się lub przewidują poważne przemiany życiowe. Jest również napisany dla osób we wcześniejszych związkach, które chcą budować praktyki adaptacyjne, zanim będą pilnie potrzebne.