Memahami Konflik dalam Perkongsian Jangka Panjang: Bagaimana Perselisihan Berfungsi dan Mengapa Ia Penting

Setiap pasangan jangka panjang mengalami konflik. Tetapi kebanyakan orang memasuki perkongsian dengan tidak lebih daripada corak konflik yang mereka serap daripada keluarga asal mereka — yang mungkin atau mungkin tidak memberi manfaat kepada mereka. Penyelidikan terhadap pasangan selama beberapa dekad telah menghasilkan pemahaman yang kaya dan boleh diambil tindakan tentang apa yang menjadikan konflik membina atau menghakis. Kursus asas ini membawa pemahaman itu kepada sesiapa sahaja yang ingin menangani perselisihan pasangan mereka dengan lebih mahir. Pada akhir kursus ini, anda akan dapat mengenal pasti punca utama konflik berulang dalam perkongsian jangka panjang, mengenali empat tingkah laku komunikasi yang paling boleh dipercayai meramalkan kemerosotan hubungan, dan menerangkan apa yang membezakan de-eskalasi daripada pengelakan. Apa yang akan anda pelajari: - Punca utama konflik pasangan: perbezaan nilai, keperluan yang tidak dipenuhi, limpahan tekanan, dan peranan masalah kekal berbanding masalah yang boleh diselesaikan - Empat tingkah laku komunikasi yang paling kuat dikaitkan dengan keruntuhan hubungan — kritikan, penghinaan, pembelaan diri, dan pengelakan komunikasi (stonewalling) — serta penawarnya - Bagaimana gaya konflik berkembang: pengaruh keluarga asal, corak keterikatan, dan latar belakang budaya terhadap cara individu bertengkar - De-eskalasi berbanding pengelakan: mengapa satu mengekalkan hubungan dan yang lain merosakkannya dari masa ke masa - Konsep 'percobaan pembaikan' dan mengapa ia merupakan salah satu pembolehubah paling prediktif dalam penyelidikan kepuasan hubungan - Banjir fisiologi: bagaimana tindak balas tekanan badan menggagalkan konflik yang produktif dan apa yang perlu dilakukan apabila ia berlaku - Peranan keperluan dan perasaan asas dalam kedudukan yang diambil semasa pertengkaran - Bagaimana pergaduhan yang adil kelihatan: prinsip perselisihan yang produktif merentasi gaya konflik yang berbeza Kursus ini menggunakan bacaan yang diambil daripada sains hubungan, diilustrasikan dengan contoh kes yang menunjukkan konsep-konsep dalam tindakan. Soalan refleksi menjemput anda untuk mengenal pasti corak konflik anda sendiri dan memetakannya mengikut kerangka kerja. Lembaran kerja penilaian kendiri membantu anda memprofilkan gaya konflik lalai anda sendiri dan kemungkinan kesannya terhadap pasangan. Kursus ini direka untuk individu dalam perkongsian jangka panjang yang ingin memahami konflik dengan lebih baik sebelum — atau bersama — berusaha mengubahnya. Tiada latar belakang dalam psikologi atau terapi hubungan diperlukan. Sesuai untuk mereka yang baru kepada jenis refleksi ini.