Podstawy masażu sportowego: fizjologia sportowa, zapobieganie urazom i zasady leczenia

Masaż sportowy różni się od ogólnego masażu relaksacyjnego celami, czasem i procesami fizjologicznymi, które ma wspierać. Praktycy pracujący ze sportowcami muszą zrozumieć, w jaki sposób stres treningowy gromadzi się w ciele, dlaczego regeneracja jest podstawą wydajności i jak konkretne aplikacje masażu w różnych punktach cyklu treningowego i zawodowego służą różnym celom. Pod koniec tego kursu będziesz w stanie opisać fizjologiczne skutki ćwiczeń na tkankę mięśniową i układ nerwowy; wyjaśnić uzasadnienie przed imprezą, po imprezie i masażu konserwacyjnym; zidentyfikować typowe urazy sportowe i ich podstawę na poziomie tkanek; opisać rolę rozciągania w kontekście masażu sportowego; i nakreślić profesjonalny zakres masażu sportowego w zespole wsparcia sportowego. Czego się nauczysz: - Podstawy fizjologii wysiłku: rodzaje włókien mięśniowych, opóźniony ból mięśni, kwas mlekowy i cykl naprawczy zapalny - Obciążenie treningowe i regeneracja: związek między stresem, adaptacją i przetrenowaniem - Uzasadnienie masażu przed zawodami: cele, dobór techniki i czas w stosunku do konkurencji - Uzasadnienie masażu po wydarzeniu: ułatwianie usuwania odpadów metabolicznych, zarządzanie bólem i wspieranie regeneracji przywspółczulnej - Masaż podtrzymujący dla sportowców: rozwiązywanie chronicznych napięć, ograniczeń ruchliwości i obszarów podatnych na urazy między wydarzeniami - Typowe urazy sportowe: skręcenia, skręcenia, tendinopatie i stany związane ze stresem - i jak masaż pasuje do regeneracji - Stretching w masażu sportowym: propriocepcyjna facylitacja nerwowo-mięśniowa (PNF), aktywny rozciąganie izolowane, właściwe stosowanie - Zakres praktyki: rola masażysty sportowego obok fizjoterapeutów, trenerów siłowych i lekarzy zespołowych Kurs jest zorganizowany jako osiem modułów czytania z ilustrowanymi opisami anatomii, przykładami przypadków specyficznych dla sportu i podpowiedziami refleksji.Dostarczany jest przewodnik po urazach sportowych i szablon spożycia przed sesją dla klientów sportowych. Ten kurs jest przeznaczony dla terapeutów masażu, profesjonalistów fitness i studentów nauk o sporcie, którzy chcą mieć solidne podstawy teoretyczne przed rozpoczęciem masażu sportowego.Zalecana jest podstawowa wiedza anatomiczna i szkolenie z masażu. Ten kurs ma charakter edukacyjny; certyfikacja masażu sportowego i wymagania dotyczące zakresu praktyki różnią się w zależności od jurysdykcji i organu sportowego - muszą być realizowane za pośrednictwem akredytowanych programów i odpowiednich organów regulacyjnych.