WalkSelf · Gesundheit, Fitness & Körper · Kraft & Kondition

Kraftprogramm-Design

Gehen Sie über einzelne Übungen hinaus und lernen Sie, effektive, langfristige Trainingsprogramme zu entwerfen. Verstehen Sie die Prinzipien von Periodisierung, progressiver Überlastung und Ermüdungsmanagement für sich selbst oder Klienten.

Kraftprogramm-Design

Grundlagen des Personal Trainers: Trainingsplanung und Kundenbetreuung

LoadRunner Performance Testing Essentials (Englisch)

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Lehrprogramm Methodik und Lehrplanung

Inklusiver Fitnessunterricht: Training von Klienten mit geistiger Behinderung

Coaching für die persönliche Entwicklung

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Lehrdesign und Online-Kursmethodik

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Entwicklung von Job Competency Frameworks für moderne Organisationen

Größeninklusives Fitness: Gewichtsbias in Wellness-Räumen überwinden

Grundlagen und Entwurf der Tragwerksplanung

Train The Trainer: Entwerfen von ansprechenden Lerninhalten

SAS Makroprogrammierung für die Datenautomatisierung

Empowerment Selbstverteidigung: Coaching für persönliche Sicherheit

Personal Fitness Coaching: Grundlagen des Trainings und Kundenerfolg

Athletische Entwicklung der Jugend: Wissenschaftlich fundiertes Kraft- und Konditionierungstraining

Adaptives Fitness Coaching: Inklusives Training für besondere Bedürfnisse

Evidenzbasierte Trainingsplanung und -programmierung

Entwicklung von Muskeltrainingsprogrammen mit dem ACE IFT-Modell

Fitnessprogrammierung für weibliche Physiologie und Leistung

Statische Bemessung von RCC-Gebäuden mit STAAD.Pro