اليوغا واليقظة قبل الولادة

مارس وضعيات اليوغا اللطيفة، وتقنيات التنفس، وتمارين اليقظة المصممة لزيادة الراحة، وتقليل التوتر، وإعداد الجسم والعقل للولادة.

7 courses