Kaç temel değere sahip olmalıyım?

Çoğu insan için beş ya da altı tatlı noktadır. Üçten az çok dar hissedebilir, yediden fazla ise genellikle önceliklendirmeyi bitirmediğiniz anlamına gelir. Amaç, kararlara rehberlik etmek için gerçekten kullanabileceğiniz kısa bir listedir.

Temel değerler hedeflerden nasıl farklıdır?

Hedefler, bir derece almak gibi, üzerinde çalıştığınız ve tamamlanabilen belirli sonuçlardır. Değerler ise dürüstlük ya da büyüme gibi, bu hedefleri nasıl takip ettiğinizi şekillendiren süregelen ilkelerdir. Bir değeri asla 'bitirmezsiniz.'

Temel değerlerim zamanla değişebilir mi?

Evet. Ebeveyn olmak, kariyer değiştirmek ya da bir kayıpla yüzleşmek gibi büyük hayat olayları, sizin için en önemli olanı yeniden sıralayabilir. Listenizi sabit görmek yerine her bir ya da iki yılda bir yeniden gözden geçirmek sağlıklıdır.

Günlük hayatım ifade ettiğim değerlerle eşleşmiyorsa ne olur?

Bu boşluk yaygındır ve kişisel bir başarısızlık değil, faydalı bir bilgidir. Genellikle koşulların sizi nerede rotanızdan çıkardığını gösterir. Kendinizi yargılamak yerine küçük, somut ayarlamalar yapmak için kullanın.

Gerçek bir değer bulup bulmadığımı bilmek için hızlı bir test var mı?

Bunu size bir şeye mal olduğunda ve kimse izlemiyorken hâlâ onurlandırıp onurlandırmayacağınızı sorun. Cevap evetse, muhtemelen bir özlem ya da devralınmış bir 'yapmalısın' değil, gerçek bir temel değerdir.

Temel Değerlerinizi Nasıl Belirlersiniz (Pratik Bir Rehber)

Temel değerlerinizi belirlemek için, kendinizi en canlı, en gururlu ya da en üzgün hissettiğiniz anlara yakından bakın, sonra her birinin altındaki ilkeyi adlandırın. Temel değerleriniz, nasıl yaşamak, çalışmak ve insanlara nasıl davranmak istediğinizi şekillendiren bir avuç yol gösterici inançtır. Ulaştığınız hedefler ya da oynadığınız roller değildirler; bir karar zor olduğunda döndüğünüz standartlardır. Çoğu insan listesini gerçekten pazarlığa açık olmayan hissettiren beş ya da altı değere daraltabilir.

Temel değerler gerçekte nedir

Bir temel değer, davranışınıza durumlar boyunca rehberlik eden istikrarlı bir önceliktir. Dürüstlük, merak, güvenlik, özgürlük, ustalık, sadakat ya da büyüme gibi kelimeleri düşünün. İnsanların sıkça karıştırdığı birkaç şeyden farklıdırlar:

Hedefler istediğiniz sonuçlardır ("terfi almak"); değerler ise onlara doğru nasıl ilerlemek istediğinizdir ("dürüstlük").
İlgi alanları keyif aldığınız şeylerdir; değerler ise uygunsuz olduğunda bile arkasında durduğunuz şeylerdir.
Devralınmış kurallar, aileden ya da kültürden özümsenen "yapmalısın"lardır; gerçek değerler kimse izlemiyorken bile doğru hisseder.

Onları adlandırmanın amacı pratiktir: net değerler seçimleri hızlandırır ve kendinizle uyumsuz yaşamaktan gelen sessiz pişmanlığı azaltır.

Adım adım bir yöntem

1. Gerçek deneyimlerinizi tarayın

Değerler kanıtlarda ortaya çıkar, hayal kurmakta değil. Kendinize sorun:

Zirve anları: Kendimi ne zaman derinden tatmin olmuş ya da gururlu hissettim? O anda neyi onurlandırıyordum?
Öfke ve hayal kırıklığı: Beni güvenilir bir şekilde üzen durumlar nelerdir? Öfke genellikle ihlal edilen bir değeri işaret eder.
Zor seçimler: Pişman olmadığım maliyetli bir karar verdiğimde, neyden taviz vermeyi reddettim?
Hayranlık: Kime saygı duyuyorum ve hangi belirli nitelik beni ona çekiyor?

Serbestçe yazın. Mükemmel ifadeler yerine tekrarlanan temaları arayın.

2. Uzun bir liste oluşturun, sonra gruplandırın

Düzenleme yapmadan 15 ila 25 değer kelimesi için beyin fırtınası yapın. Sonra örtüşenleri kümeleyin. "Dürüstlük," "şeffaflık" ve "özgünlük" tek, daha derin bir değere indirgenebilir. Her kümede size en güçlü içgüdüsel tepkiyi veren kelimeyi seçin.

3. Bir sıralama zorlayın

Netlik burada gerçekleşir. Değerleri çiftler halinde karşılaştırın: Sadece birini tutabilseydim, hangisi olurdu? Ödünleşimler rahatsız edici hisseder çünkü ikisi de önemlidir, ama sıralama çatıştıklarında hangi değeri gerçekten koruduğunuzu ortaya çıkarır. En önemli beş ya da altıya daraltın.

4. Her birini kendi kelimelerinizle tanımlayın

Tek bir kelimeyi yanlış okumak kolaydır. Her değer için günlük hayatta nasıl göründüğünü tanımlayan bir cümle yazın. Örneğin, "Cesaret, görüşüm popüler olmasa bile toplantılarda konuşmam demektir." Somut tanımlar, soyut kelimeleri kullanışlı bir pusulaya dönüştürür.

5. Onları baskı altında test edin

Takviminize, harcamalarınıza ve son kararlarınıza bakın. Listelediğiniz değerleri yansıtıyorlar mı? Bir boşluk, yanlış seçtiğiniz anlamına gelmez; genellikle hayatın ve değerlerin nerede birbirinden uzaklaştığını gösterir. O boşluk bir başarısızlık değil, faydalı bir bilgidir.

Gizli değerleri ortaya çıkaran sorular

Bana para, statü ya da konfora mal olsa bile neyi savunurdum?
İnsanların onlara nasıl davrandığım hakkında ne söylemelerini isterim?
Kendimi en çok ne zaman kendim gibi hissettim?
Başkalarına hangi tavsiyeyi vermeye devam ediyorum? (Genellikle kendi değerlerimizi vaaz ederiz.)
Bir işte ya da ilişkide neye tahammül etmeye istekli değilim?

Kaçınılması gereken yaygın hatalar

Özlem dolu kelimeler seçmek. Etkileyici görünenleri değil, zaten yaşadığınız değerleri seçin.
Çok fazlasını tutmak. On beş "en önemli" değerden oluşan bir liste hiçbir şeye rehberlik etmez. Güç, azlıktadır.
Başkasının listesini kopyalamak. Ödünç alınmış değerler baskı altında boş hisseder.
Onları kalıcı olarak görmek. Değerler büyük hayat değişikliklerinden sonra kayabilir. Her bir ya da iki yılda bir kendinizinkini yeniden gözden geçirin.

Değerleri yöne dönüştürmek

Temel değerlerinizi bildiğinizde, onları gerçek kararlar için bir filtre olarak kullanın. Bir iş değişikliğinden, ilişki taahhüdünden ya da büyük bir satın alımdan önce, hangi seçeneğin değerlerinizin daha fazlasını onurlandırdığını sorun. Zamanla bu, tepkisel değil, tutarlı hissettiren bir hayat inşa eder. Değerler özellikle kariyer uyumu için faydalıdır: kağıt üzerinde ne kadar iyi görünürse görünsün, tekrar tekrar bir temel değeri ihlal eden bir iş sizi tüketme eğilimindedir.

Sizin için neyin önemli olduğu üzerine düşünmenin ve bunun nereye işaret edebileceğini görmenin yapılandırılmış bir yolunu istiyorsanız, rehberli bir kendini keşif testi, yukarıdaki türde dürüst sorular sorabilir ve aksi takdirde gözden kaçırabileceğiniz örüntüleri fark etmenize yardımcı olabilir. Bunun gibi araçlar düşünmeyi destekler; kendi muhakemenizin yerini almazlar ve nihai karar her zaman sizindir.

Sonuç olarak

Temel değerlerinizi belirlemek, ideal bir benlik icat etmekten çok, önemli olduğunda zaten kim olduğunuzu fark etmekle ilgilidir. Gerçek hayatınızdan kanıt toplayın, acımasızca anlamlı birkaçına daraltın, onları açıkça tanımlayın ve günlük seçimlerinize rehberlik etmelerine izin verin. Dürüstçe yapıldığında, bu, size ait hissettiren bir şekilde yaşamak ve çalışmak için en basit ve en kalıcı araçlardan biridir.