तलाक के बाद जीवन के पुनर्निर्माण के चरणों को समझना

तलाक के बाद पुनर्निर्माण कोई एक घटना नहीं है। यह अतिव्यापी चरणों का एक क्रम है जो पहचान, वित्त, सामाजिक संबंधों, पालन-पोषण और दैनिक दिनचर्या को प्रभावित करता है। जो लोग इन चरणों को समझते हैं, वे उन लोगों की तुलना में तेजी से और कम आत्म-दोष के साथ इनसे गुजरते हैं, जो हर मुश्किल सप्ताह को इस बात के सबूत के तौर पर लेते हैं कि उनमें कुछ गलत है। यह मूलभूत पाठ्यक्रम आपको वह नक्शा देता है। इस पाठ्यक्रम के अंत तक आप तलाक के बाद पुनर्निर्माण के विशिष्ट चरणों का नाम बता पाएंगे, पहचान पाएंगे कि आप किस चरण में हैं, प्रत्येक चरण के विकासात्मक कार्यों की पहचान कर पाएंगे, और सामान्य दुःख को उन संकेतों से अलग कर पाएंगे जिनके लिए आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता हो सकती है। आप क्या सीखेंगे: - अधिकांश तलाकों में सामान्य दुःख, संक्रमण और पुनर्निर्माण के चरण - विवाह से पहले आप जो थे, उस पर वापस जाने से पहचान का पुनर्गठन कैसे भिन्न है - सामाजिक नेटवर्क में बदलाव क्यों अनुमानित होते हैं और उनकी योजना कैसे बनाएं - व्यक्तिगत पहचान के साथ-साथ पालन-पोषण की पहचान और दिनचर्या का पुनर्निर्माण कैसे किया जाना चाहिए - वित्तीय सुधार वक्र और यह भावनात्मक सुधार से क्यों पीछे रहता है - सामान्य अटके हुए बिंदु जैसे क्रोध के चक्र, आदर्शवाद और टालना - जब दुःख जटिल हो जाता है और किस प्रकार के पेशेवर समर्थन पर विचार करना चाहिए यह पाठ्यक्रम पठन सामग्री, चिंतन के लिए संकेत और छोटे आत्म-मूल्यांकन का उपयोग करता है। प्रत्येक मॉड्यूल एक चरण का वर्णन करता है, इसे गुमनाम उदाहरणों के साथ चित्रित करता है, और एक चेक-इन वर्कशीट के साथ समाप्त होता है ताकि आप खुद को नक्शे पर रख सकें और आने वाले महीनों के लिए यथार्थवादी अपेक्षाएं निर्धारित कर सकें। यह पाठ्यक्रम तलाक के बाद की यात्रा के किसी भी बिंदु पर वयस्कों के लिए लिखा गया है, अलगाव के पहले हफ्तों से लेकर कई साल बाद तक। दुःख या मनोविज्ञान पर किसी पूर्व पठन की आवश्यकता नहीं है। अंत तक आप "मुझमें क्या गलत है?" के प्रश्न को "मैं किस चरण में हूँ, और यह चरण वास्तव में मुझसे क्या चाहता है?" से बदल देंगे और आगे बढ़ने की एक स्थिर भावना प्राप्त करेंगे।