De fasen van het opbouwen van een leven na een scheiding begrijpen

Het is een reeks van overlappende fasen die identiteit, financiën, sociale banden, ouderschap en dagelijkse routines raken. Mensen die de fasen begrijpen, gaan er sneller doorheen en met minder zelfverwijt dan degenen die elke moeilijke week behandelen als bewijs dat er iets mis is met hen. Aan het einde van deze cursus zul je in staat zijn om de typische fases van de wederopbouw na een scheiding te benoemen, te herkennen in welke fase je je bevindt, de ontwikkelingstaken van elke fase te identificeren en normaal verdriet te onderscheiden van tekenen dat je mogelijk extra ondersteuning nodig hebt. Wat je leert: - De rouw, overgang en wederopbouw fases die bij de meeste scheidingen voorkomen - Hoe identiteitshervorming verschilt van teruggaan naar wie je was voor het huwelijk - Waarom sociale netwerkverschuivingen voorspelbaar zijn en hoe je erop kunt inspelen - Hoe ouderschapsidentiteit en routines moeten worden herbouwd naast persoonlijke identiteit - De financiële herstelcurve en waarom deze achterblijft bij emotioneel herstel - Veel voorkomende vastzittende punten zoals woede-loops, idealisatie en vermijding - Wanneer rouw ingewikkeld wordt en welke professionele ondersteuning je kunt overwegen De cursus maakt gebruik van lezingen, reflectievragen en korte zelfbeoordelingen. Elke module beschrijft een fase, illustreert deze met geanonimiseerde voorbeelden en eindigt met een check-in werkblad zodat u zichzelf op de kaart kunt plaatsen en realistische verwachtingen voor de komende maanden kunt stellen. Deze cursus is geschreven voor volwassenen op elk punt in de post-scheiding reis, vanaf de eerste weken van scheiding tot enkele jaren daarna.Geen voorafgaande lezing over verdriet of psychologie nodig.Tegen het einde zult u de vraag "wat is er mis met mij?"Vervangen door "in welke fase ben ik, en wat vraagt deze fase eigenlijk van mij?"En krijg een stabieler gevoel van vooruitgang.