Livro de Trabalho para Perdas Específicas: Práticas Adaptadas à Perda que Você Enfrenta

As práticas de enfrentamento que ajudam um tipo de perda muitas vezes precisam ser adaptadas para outro.Este livro prático orienta você na construção de um kit de ferramentas de enfrentamento pessoal adaptado à perda específica que você está enfrentando. Ao final deste curso, você terá um plano de enfrentamento personalizado para o tipo de perda que enfrenta, incluindo práticas diárias, apoio relacional, atividades significativas e gatilhos que você antecipa e planeja. O que você vai aprender: - Como nomear a perda específica com a qual você está lidando e o que é mais perturbado - Como projetar práticas diárias que se encaixem em sua situação, em vez de um plano genérico - Como identificar relações que apoiem o enfrentamento deste tipo de perda - Como planejar gatilhos e aniversários específicos para sua perda - Como usar práticas de criação de significado que se encaixam na situação - Como lidar com a complexidade social do luto sem direitos - Como reconhecer quando o apoio profissional adicional é garantido O curso é estruturado como um livro de exercícios. Cada módulo fornece modelos e exemplos para diferentes tipos de perda.Você completa sua própria versão para a perda que você está enfrentando. Este curso foi escrito para adultos que lidam com uma perda específica, não de morte.No final, você terá substituído conselhos genéricos por um plano de enfrentamento adaptado à sua situação, e as práticas refletirão o que sua perda real requer, em vez de como a perda em geral se parece.