IFS Self-Practice Workbook: Отображение частей и формирование самостоятельного лидерства

Само-практика, основанная на СВС, строится на мягких, структурированных упражнениях, которые уважают темп внутренней работы. Эта практическая книга проводит вас через картирование частей, разъединение и строительство лидерства Самого Себя. К концу этого курса у вас будет карта частей, практика разъединения, процедура самостоятельной проверки, рабочие отношения с несколькими частями и журнал размышлений для поддержки устойчивой практики. Что вы узнаете: - Как нанести на карту части активных в вашей повседневной жизни - Как распознать, когда часть находится в ведущей и как разъединить - Как построить Self-процедуру регистрации, включая качества Self - Как развивать отношения с менеджером и пожарными частями - Как подходить к изгнанникам с соответствующей осторожностью и темпом - Как распознать, когда нужна профессиональная поддержка для того, чтобы работа шла глубже - Как отслеживать работу, не заставляя ее прогрессировать Каждый модуль содержит шаблоны, мягкие примеры и руководство по завершению вашей собственной версии. Практики уважают темп внутренней работы. Этот курс написан для взрослых, которые хотят практиковать ИСС, часто вместе с профессиональной поддержкой. Это образовательный курс, который не заменяет терапию ИСС. К концу курса у вас будет личный набор инструментов для работы с вашей внутренней системой таким образом, чтобы увеличить самостоятельное лидерство и сострадание.